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我一遇到事情就暴躁總是和父母吵架我就喜歡吼控制不住自己的情緒兩極分化嚴(yán)重還喜歡砸東西還自責(zé)？

2022-10-05 18:04

1個回答

2022-10-05 19:44

你可以試著自己去控制下自己的情緒，并不是一上來就全部都不發(fā)脾氣，發(fā)脾氣是正常的，但是當(dāng)你發(fā)脾氣的時候你可以先試著不動不砸不摔旁邊你視線之內(nèi)的東西，然后慢慢的改掉對你的父母不好的行為，你可以試著去解壓，換種方式去抒發(fā)，可以跑步啥的，可以喊，但前提是不影響他人的情況下，你一定會OK的，加油。

1個回答2022-12-03 19:30

你是不是不愛笑

如何控制暴躁情緒

1個回答2024-02-24 19:56

控制暴躁情緒是一項重要的情緒管理技巧，可以幫助你更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，保持平靜和冷靜。以下是一些建議，幫助你控制暴躁情緒：認(rèn)知情緒：面對暴躁情緒，首先要認(rèn)知并意識到自己正在經(jīng)歷這些情緒。不要試...

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為啥我和媽媽吵架，就想打她，而且特別暴躁，誰跟我吵起來，我就吼的聲音特別大，好像控制不住自己了

4個回答2023-10-18 02:20

叛逆期吧，多克制自己，除了吵架可以換一種方式舒緩一下，比如寫寫字，毛筆鋼筆都可以，偶棗肢爾跟媽媽攜巖吵幾句不要緊，但是絕對不可以打凳隱世媽媽，學(xué)會克制自己的脾氣，跟強迫癥應(yīng)該沒什么關(guān)系

如何能控制住自己暴躁的情緒？

4個回答2022-10-30 13:16

在日常生活中人們的情緒也是千變?nèi)f化，但是控制不好情緒會給自己帶來很多不必要的傷害特別是對于脾氣暴躁的人來說，那么怎樣才能夠更好的控制住自己的暴躁情緒呢？因此我有以下幾個看法，今天就以個人的經(jīng)...

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給我推薦一本書，讓我不在急躁，遇事不沖動，能控制住自己！

1個回答2024-02-27 12:46

讀書在于逐漸改變自己的內(nèi)心和性格，推薦[史鐵生的《我與地壇》]，[劉亮程的《一個人的村莊》]

暴躁易怒控制不住情緒怎么辦

2個回答2023-02-05 21:39

易爆易怒的性格就是急性子，做什么事情都雷厲風(fēng)行，但是，要控制這種情緒，首先是心態(tài)。當(dāng)要發(fā)怒的時候，給自己說，我不生氣，這樣生氣不值得。還有就是沒事多聽音樂，放松一下自己的心情。

脾氣暴躁的媽媽如何控制情緒去教育孩子？

1個回答2024-02-02 03:48

看過這樣的段子，當(dāng)你的娃把你氣得想打人時，你心里默念這句話“我親生的，隨我，親生的，隨我。” 哈哈一笑的同時引起了人的反思，其實孩子出現(xiàn)的各種問題都與父母有著密不可分的關(guān)系，當(dāng)你火冒三丈想要拿著...

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父母控制不住吼叫孩子是什么原因呢？

4個回答2022-11-23 08:21

那是因為在平時的生活中，父母對于孩子太過寵愛，太過于溺愛，所以不能夠更好的控制孩子，孩子也不聽家長的話。

母親性情暴躁,當(dāng)我面對她的時候會控制不住情緒,也變得暴躁要怎么辦?

2個回答2023-04-24 09:25

因為情緒的相互影響，她是你媽媽，大人有自己煩惱，壓力大，比較暴躁，也有可能正處于更年期，你需要多體諒一下你的媽媽，同時也要讓你的媽媽了解你的所想所需，你媽媽內(nèi)心是愛你的，只是她也控制不住脾氣。慢慢來，...

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我12歲，到了叛逆期。每天都跟父母吵架，總是控制不住自己的情緒，怎？

2個回答2022-09-28 10:51

到了這個年紀(jì)的話，特別是會有些叛逆，你也知道自己的情緒不好，每當(dāng)要發(fā)脾氣的時候，就應(yīng)該深呼吸告訴自己什么是對的跟錯了的，有什么話應(yīng)該心平氣和地跟父母去說，不應(yīng)該著急。

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我一遇到事情就暴躁總是和父母吵架我就喜歡吼控制不住自己的情緒兩極分化嚴(yán)重還喜歡砸東西還自責(zé)？

我一遇到事情就暴躁總是和父母吵架我就喜歡吼控制不住自己的情緒兩極分化嚴(yán)重還喜歡砸東西還自責(zé)？

我一遇到事情就暴躁總是和父母吵架我就喜歡吼控制不住自己的情緒兩極分化嚴(yán)重還喜歡砸東西還自責(zé)？