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為什么我晚上總睡不著，每天晚上到很晚才睡，而且一聽到有規(guī)律的聲音就更加無法入睡了~~郁悶極了

2022-10-04 13:45

3個(gè)回答

其實(shí)人們一但聽到好聽或有規(guī)律的聲音就無法入睡是正常的,你只要想一想今天學(xué)的單詞就行了.

我也一樣。。試一次早點(diǎn)睡吧，，，話不說，安靜的躺著，然后做幾次深呼吸。。。把生物鐘調(diào)整過來就好了。。以后都有規(guī)律也就不會了。。在他們打呼嚕前睡著。。然后用你的呼嚕聲折磨他們。。。哈哈哈哈，，

那就試著倒下時(shí)差吧,現(xiàn)在其實(shí)社會上還是需要這種不分白黑精力旺盛的人的

1個(gè)回答2023-08-01 12:50

你不會調(diào)正一下。

1個(gè)回答2022-09-17 17:36

春困秋乏，內(nèi)分泌失調(diào)

1個(gè)回答2024-02-09 09:35

有壞處晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播，尤其不能整夜聽。耳朵內(nèi)的耳膜長時(shí)間處在工作狀態(tài)，如果得不到適當(dāng)?shù)男菹?，長期下來可能造成聽力損傷，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致耳聾。夜間睡眠是讓全身放松的最...

1個(gè)回答2024-02-24 04:16

床墊、枕頭可能都是問題。還有就是缺鈣。建議晚上睡前給他喝杯牛奶。

1個(gè)回答2024-01-31 03:16

令人感覺柔和的歌可以幫助睡眠,各人品味有所差異

1個(gè)回答2024-01-18 11:55

熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...

1個(gè)回答2024-01-30 12:06

你這問題是不好的，這試試容易引起耳鳴，耳聾的，還要考慮這耳機(jī)會對耳道有壓迫，影響局部的血液循環(huán)你還是要戒掉這戴耳機(jī)的習(xí)慣，平時(shí)需要注意耳朵衛(wèi)生，需要預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生

1個(gè)回答2024-01-22 02:37

貌似你還沒睡著，我就不聽音樂了，晚安。

1個(gè)回答2024-01-23 07:21

白天讓孩子多運(yùn)動，午睡一到二小時(shí)即可，晚上睡前半小時(shí)家中保持安靜，不要讓小家伙太活躍，上床立即關(guān)燈，可以講些溫和內(nèi)容的故事，吉林美術(shù)出版社的幼兒教育童話短且有啟發(fā)性，也可以和孩子聊聊白天發(fā)生的事情，增...

1個(gè)回答2024-02-29 08:14

你好！晚上十點(diǎn)入睡 Fall asleep at ten in the evening

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