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誰(shuí)教教我怎樣可以快速減肥？

2022-10-04 09:06

1個(gè)回答

2022-10-04 10:07

我給你介紹一個(gè)減肥方法吧.
減肥一個(gè)星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)面包
中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個(gè)小時(shí)吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅(jiān)持一個(gè)星期就可以減5到8斤左右，絕對(duì)不會(huì)反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝

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