如何坐禪？

禪宗的修行方法．主要有2種：

1．觀心．這種方法比較難．如果沒有足夠的定．很難觀察到心．
2．參話頭．這種方法相對來說．要簡單一點．所以修的人比較多．
但也不是太簡單．因為禪宗是比較高端的佛教宗派．

禪宗的關(guān)鍵所在是：能真的觀察到心．或真的參明白了話頭．
而并不在意是否”氣沉丹田”．這與佛教無關(guān)．是道教的．
當(dāng)然．最容易的．還是”思念阿彌陀佛”．

打坐:(1)腰挺直..(2)排除雜念~不讓其干擾~其中包括各個空間的靈體'(各種宇宙信息)..還有'冤親債主...還有'自己的思想業(yè)...通通否定它~劃清界線'(關(guān)系)...(3)最重要=>平時多修心~雜念才會少...
至於氣怎麼走~如何讓氣去沉丹田?~通通不用管~它自己會走...