被前女友傷害過一次，感覺自己不會再愛了，這種情況該怎么辦？

人生本來就是，坎坎坷坷，有聚有散。拿的起放的下，想去做到確實(shí)不那么容易。重要的是如何從陰影里走出來，去找回以前的自己.希望你不要把自己困惑在那段不幸的記憶里，去忘記過去面對現(xiàn)實(shí)吧，不要因一段不幸毀了自己前程。外面的世界和光景依然很嶄新，有失必有得的精彩未來依然屬于你的。被前女友傷害過一次，感覺自己不會再愛了，這種情況該怎么辦？

第一，學(xué)會放下一切，逐漸過上更好的生活。

自我沉積，自我總結(jié)，通過成長的前兩個(gè)環(huán)節(jié)，忍受過去最痛苦的歲月。仰望藍(lán)天白云小草，領(lǐng)略萬千世界的幸福。一切都是那么的從容不迫，很久沒有失戀的痛苦。所以恭喜你，說明你已經(jīng)出來了。最后，失戀可能是別人在人生道路上給你最寶貴的一課。從相見恨晚到離別，一切都可以幫你總結(jié)出一個(gè)新的人生境界。這是你生命中的下一個(gè)環(huán)節(jié)。這些你以前后悔過的事情，會變成浮云。那之后和你有什么關(guān)系？如何走出感情？下一站，不管是早還是晚，你一定會有你想要的情感。

第二，適度發(fā)泄情緒。

不要讓悲傷、挫折和憤怒不斷沉積并侵蝕每個(gè)人的身心。想哭的時(shí)候，洗澡時(shí)的水聲可以讓你自由落體的哭泣。要尖叫，找一個(gè)沒人的地方使勁尖叫。如果你想撕，就把門關(guān)上，用盡全力撕。如果你想傾訴，和你的朋友和知己好好談?wù)?。但是發(fā)泄的時(shí)候，記得關(guān)注目標(biāo)，不要隨意要求任何人做倒霉鬼，對他大驚小怪，可憐地傷害他。

第三，讓自己忙碌起來。

結(jié)束一段感情，你會覺得生活變得單調(diào)，好像生活中少了什么。這就是為什么你時(shí)不時(shí)會想起他，因?yàn)槟闾杂闪?。這是一個(gè)很好的方法，可以更快地走出一段關(guān)系，讓自己更忙。你可以把時(shí)間花在你以前熱愛，但沒有做的事情上，重新找到自己的樂趣和生活。你也可以把時(shí)間花在自我提升上，讓自己更自律更優(yōu)秀，幫助自己更好地滿足自己。這個(gè)時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)生活不僅僅是關(guān)于愛情，還有很多有意義的事情。