心情很糟糕怎么辦？

其實(shí)還是心態(tài)問題.
一個(gè)好的外部環(huán)境或者力量是能影響一個(gè)人的情緒和心態(tài),
自身的調(diào)節(jié)能力往往要大過這些因素的影響,
情緒呢是受心理和思維控制的...
好的情緒,往往可以誘發(fā)自身所具備的很多潛能.
在狀態(tài)未改善之前,自己先嘗試努力改變.
也許答案就在自己心中.
你這樣煩心,憂慮.
對(duì)自己又有什么幫助呢?
不管怎樣.地球都還是要轉(zhuǎn),生活還要繼續(xù)的.不是么?
好了.好好調(diào)整一下你的心態(tài)和你的情緒吧.
其實(shí)真的用不著去管那么多.
你干嗎要那么在意呢?
有句話說得好啊,.
是福不是禍,
是禍躲不過嘛.
不要太在意.
好好收拾一下自己的心情.調(diào)整一下狀態(tài).
好好的找個(gè)方式發(fā)泄一下,在睡一覺.
醒來自然就舒服多了.
最后,祝你開心!
想開些哦~

心情糟糕的時(shí)候千萬不要去想讓你變糟糕的事情。
你可以找你的好哥們，好兄弟一塊去出去聊聊天，或者去找事情干，分散你的注意力。

開心是一天，不開心也是一天，何不讓自己開開心心的過每一天呢？快樂不是因?yàn)閾碛械亩?，而是?jì)較的少。調(diào)整自己的心態(tài)才是最重要的，心情不好的時(shí)候可以聽一些舒緩的音樂，讓自己的心沉靜下來，也可以日志的方式寫下來，或者找可以談心的朋友聊聊。記住一句話：沒有人能讓你不快樂，除非你自己愿意！希望我的回答能對(duì)你有所幫助，愿你的心情能好起來。