拿鐵的熱量是多少?

一杯拿鐵的熱量是41大卡。

每100克拿鐵中含有470大卡左右的熱量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。適量的喝拿鐵咖啡可以吸收其中豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，從而增強(qiáng)人體的免疫力、增加飽腹感、降低主食的攝入，可以緩解疲勞，如果喝了太多之后有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)槠渲械奶欠趾勘容^高，會(huì)在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)變成脂肪，增加脂肪厚度。

熱量來(lái)自于碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)。碳水化合物產(chǎn)生熱量 = 4千卡/克，蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克，脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。

常見(jiàn)咖啡的熱量表：

黑咖啡：5卡路里/200毫升。

拿鐵：220卡路里/200毫升。

摩卡：235卡路里/200毫升。

卡布奇諾：75卡路里/200毫升。

雀巢速溶咖啡：42卡路里/200毫升。

雀巢早餐咖啡：139卡路里/份。

麥斯威爾(香滑)：59卡路里/份。

麥斯威爾(香草)：56卡路里/份。

伯朗咖啡：100卡路里/份。