投籃有哪些技術(shù)要領(lǐng)？

1、原地雙手胸前投籃： 兩手持球于胸前，目視球籃中心點(diǎn)； 蹬伸翻腕連貫好，弧度適中球后旋。 2、原地單手肩上投籃： 翻腕托球于肩膀上，屈膝開立球?qū)@；蹬地抬肘指撥球，出手抖腕指撥球。 ...

要板就要站好位餓. 在籃底下站好,按住W 卡位防守,別被別人擠了,等投籃彈了出來(lái)后,到了籃框上一點(diǎn)再搶,還要看準(zhǔn)方向,不要跳早了或跳晚了. 如果沒彈起來(lái),從籃框上左右側(cè)滾下來(lái)時(shí),這種板不好搶,這時(shí)...

持球時(shí)，手臂垂直，雙手舉過(guò)頭頂，以一只手為支撐手，另一只為輔助手，雙膝彎曲，起跳后動(dòng)作要一氣呵成，手腕要柔和，建議看看雷阿倫的投籃視頻，多加練習(xí)就行了.

　　三步上籃，籃球運(yùn)動(dòng)不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個(gè)例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時(shí)分別邁開二步，在第三步起跳的同時(shí)出手。 　　具體步驟及注意事項(xiàng) 　　第一步 　　a左...

投籃時(shí)發(fā)力是從前腳掌開始,然后依次通過(guò)腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最后傳遞至手指尖,依靠指尖的力量將球投出。

你都沒有說(shuō)你的基本情況，你打什么位置！每個(gè)位置都有不同的技術(shù)秘訣的！

這個(gè)就是在持球起步后，走2個(gè)大步或者小步，然后跳起上籃，這個(gè)時(shí)候活用膝蓋，手腕柔和出球。

1、神準(zhǔn)。 2、唰、唰聲不絕于耳。 3、籃網(wǎng)一次又一次的翻起。 4、投出去的籃球像一個(gè)橘色的精靈在空中劃過(guò)一道完美的弧線，球進(jìn)了！希望我可以幫到您~

你好，我的身體條件和你的差不多，但是本人跳投還不差，曾經(jīng)剛開始打球時(shí)看著NBA球星那跳起 手一撥籃球出去的動(dòng)作，感覺好帥，很好看，看的自己也想到達(dá)這種境界，于是開始了我的投籃之路。你的這種情況我曾經(jīng)也...

恩.增加弧度~手托球的時(shí)候用五個(gè)手指的前半部分,手腕翻出去同時(shí)小臂向前甩出后伸直,手腕下壓完成整個(gè)投籃動(dòng)作!