心胸狹隘，小心眼，很多問題想不通！很多陰影走不出去！很多年了，就像鉆進了死胡同出不來一樣！怎么辦？

你要學會放下，心胸不能變寬廣，那么就變得健忘一點，把目光集中在眼前，對你重要的事情上，其他的事情不去想，除非你是個衣食無憂，不用自己打拼的家伙，這招一般都管用。

但是，上述方法時間長了也會造成很大問題，如果你一直都小心眼的話，就只能接受殘缺的人生了。

習慣決定性格，性格決定命運，命運決定前途．所以對待自己要嚴謹，對待別人要寬容，生活中多看看社科方面的書，也許你會在想不通時找到一定的答案．還有就是要學會在平時與別人交流時有意克制自己這種心情的產(chǎn)生，如再有此時，學會強忍．

跟你父母對你的教育有關系，父母一方面館愛你，一方面又對你要求很高，很苛責，也許你對別人太責備求全了，很難站到別人的角度考慮問題，性格還不成熟，有一天你愿意多去想別人的時候，會發(fā)現(xiàn)自己很輕松，很自在。人際關心也很順暢。

從心理學角度來分析，走不出去的陰影是過不了自己心里的那一關，只能強迫自己正式面對，才能解決問題，絕對不可以逃避，逃避只會讓自己痛苦的感覺越加越深。只有正視曾經(jīng)發(fā)生的造成現(xiàn)在陰影的那件事，想清楚，別逃避，別緊張...才能讓自己重見陽光,才能放下心中壓緊的石塊...我也不知道該怎樣才能詳細表達出來,具體點幫到你,只能希望你能早日走出自己那一關.祝你好運