長(zhǎng)時(shí)間做家庭主婦，感覺(jué)脾氣越發(fā)暴躁，怎么破？

生活的瑣碎，沒(méi)有自我而且圈子又比較封閉，這樣時(shí)間長(zhǎng)了人肯定受不了。建議你做出每天的時(shí)間表，何時(shí)做家務(wù)，何時(shí)健身，何時(shí)與鄰居好友聊天逛街，何時(shí)學(xué)習(xí)充電，何時(shí)放松身心休息。這樣你慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越精神。

這個(gè)和個(gè)性有關(guān)?？茨闶鞘裁磦€(gè)性。你就是做家務(wù)也還是需要朋友的。要經(jīng)常有人和你談?wù)勑摹：湍惴窒砟愕目鞓?lè)。讓你聽(tīng)你的不愉快。讓你發(fā)泄出心中的不快。這樣就好很多。不要把事情藏在心理。哪怕找個(gè)網(wǎng)友聊聊天。讓心情快樂(lè)起來(lái)就不在暴躁了。

長(zhǎng)時(shí)間做家庭主婦肯定脾氣會(huì)變得暴躁，我覺(jué)得應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋嘞胍恍╅_(kāi)心的事情，努力壓制自己的情緒等等，這樣慢慢的你的脾氣就會(huì)變好的