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有什么辦法可以緩解緊張？

2022-09-27 01:42

1個(gè)回答

2022-09-27 03:29

出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不斷地暗示自己“我現(xiàn)在的心情真好！”對(duì)著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時(shí)隨地都能快樂，因?yàn)?，快樂由心生，煩惱皆自找！學(xué)會(huì)面對(duì)，控制自己的心！祝你：快快樂樂！

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高考前的緊張?jiān)趺淳徑?

1個(gè)回答2024-01-22 00:23

今天就是本年度的第一波高考，回想本人曾經(jīng)叱咤考場(chǎng)，呢也是顫抖的手，激動(dòng)地心。我們將討論這個(gè)時(shí)候如何放松。對(duì)任何人來說，充足的睡眠都很重要。在過去的三年里，他們可能每天都在努力學(xué)習(xí)。但是在高考前，我...

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怎么緩解緊張的心情呢？

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當(dāng)緊張情緒出現(xiàn)時(shí),先深呼吸,因?yàn)榫o張的時(shí)候心跳加快會(huì)使緊張更緊張,而深呼吸補(bǔ)充了心臟供氧,緩解緊張的生理現(xiàn)象.緊張是心理上的毛病,所以建議你從自己心理上找找原因,只有找對(duì)原因才能對(duì)癥下藥.一般來說,我...

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緊張的親子關(guān)系該如何緩和

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如何緩解孩子的心理緊張

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???????? 父母應(yīng)該想些辦法來緩和孩子的這種心理緊張，想想孩子是否缺少感興趣的玩具，是否自己沒有多抱抱孩子、和他多說說話，是否孩子獨(dú)自一人在童車?yán)锎臅r(shí)間太久，等等；給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、愉快的...

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緊張吃什么東西可以緩解？

1個(gè)回答2022-11-15 19:55

吃巧克力,有好處

緩解緊張得辦法

1個(gè)回答2024-03-04 19:03