為什么我全身都很瘦,大腿也不粗,就小腿粗呢?是怎么回事?

2022-09-25 10:58

2個(gè)回答
我也是這個(gè)問題 大腿很細(xì)讓我的小腿顯得很粗 有的說是運(yùn)動(dòng)太多了,走路太快讓小腿粗壯。我剛剛看微博看到一條瘦小腿的 跟你分享一下吧:
1一邊捏腿肚肌肉一邊從中間向上下按摩重復(fù)5次。2像擰抹布一樣擰小腿肚肌肉,從腳踝到膝蓋重復(fù)5次。3兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩重復(fù)3次。4拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩,重復(fù)5次
我們來一起試試吧
遺傳基因影響,天生小腿骨骼不夠修長,小腿肚子較大。
還有就是由于小腿線條不太美,想通過細(xì)高跟鞋來拉長小腿,但由于小腿承受了過重的重量,腿部受力開始外移,造成小腿肌肉越來越外翻。
拉伸跟腱,提升小腿肌肉上升, 減少這個(gè)區(qū)域的松弛肌肉 ,轉(zhuǎn)換為能量肌肉,改變肌肉走向。
走路時(shí)重心放在腳的正中央;不走“八”字步,走正步;不穿太高、鞋跟太細(xì)的鞋。
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怎么瘦小粗腿?
1個(gè)回答2023-01-06 09:55
就是主要是小腿 其他地方還可以是吧
大腿粗,要怎么才能瘦大腿
1個(gè)回答2022-12-07 07:38
長跑是最佳方法。 長跑運(yùn)動(dòng)員沒有一個(gè)腿粗的。
我是一個(gè) 很瘦的人 大腿怎么粗 怎么辦啊
3個(gè)回答2023-08-08 04:50
下個(gè)keep
小腿粗怎么辦,如何瘦小腿?
3個(gè)回答2023-01-02 19:44
把雙腿分開,弄成八字,靠著墻邊站著,每天站十分鐘,逐漸增加時(shí)間,堅(jiān)持下來就可以減小腿;另外,在夏天穿裙子也是一種減小腿的辦法。
大腿和小腿粗怎么辦,上身瘦
1個(gè)回答2022-12-12 13:52
主要看腿粗是肌肉型的還是脂肪型的。如果是脂肪型的就多運(yùn)動(dòng)減掉,如果是肌肉型的就不用了,增強(qiáng)上體的肌肉就好。 脂肪型主要靠運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食來瘦下來。運(yùn)動(dòng)一般采取跑步,騎單車,徒手健身結(jié)合無氧力量練習(xí)就可...
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因?yàn)橥却侄员?,用amywish瘦腿效果好嗎?
1個(gè)回答2024-01-29 18:59
回答amywish效果好嗎的問題之前,我想先吐槽下,我之前也以為腿粗被打擊過,/(ㄒoㄒ)/~~用這個(gè)減肥第一目的就是瘦腿,雖然對(duì)于我這個(gè)學(xué)生來說稍貴了點(diǎn),總算減肥效果好沒讓我失望!那些抬腿運(yùn)動(dòng)好容...
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大腿最粗地方53cm 小腿最粗地方35 這樣的腿粗不粗
1個(gè)回答2022-12-25 22:58
什么還好,自欺欺人,很粗了已經(jīng),不然60才算粗?減下肥是自己看著開心,說還好的良心不痛嗎?
我大腿很粗,怎么才能瘦下來
2個(gè)回答2022-11-22 20:28
你好,大腿上脂肪多可以通過吸脂的方式進(jìn)行改善,效果很好,建議到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù),以確保術(shù)后效果。
如何瘦掉小粗腿
1個(gè)回答2022-09-17 23:21
其實(shí)想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松堅(jiān)固的小腿肥肉開始。 方法1 平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,...
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想要瘦腿,有哪些簡單的腿部拉伸動(dòng)作,和小粗腿說拜拜?
1個(gè)回答2024-01-23 02:44
每個(gè)女性都想擁有一雙傲人的美腿,這樣不管是什么時(shí)候都能輕而易舉地吸引別人眼球。然而現(xiàn)實(shí)卻總是事與愿違,現(xiàn)代女性,大多經(jīng)常久坐不動(dòng),運(yùn)動(dòng)量又少,就很容易造成下半身的脂肪堆積。想要擺脫小粗腿,就要作改...
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