感覺自己有焦慮抑郁，天天不開心，父母缺不理解，覺得是小事，我很苦惱

心理感冒 ?。?！kanxinliyisheng

多找些事情去做，充實自己，主要是心態(tài)問題，我覺得吧至少要去多用心去感受生活中的讓你能感到快樂東西，把自己的時間擠滿這樣你就不會有多的時間去想別的問題，好好感受生活，大學時光是值得一輩子去回憶的

你應(yīng)該是比較擅長分析事物，以至于解析過度。。。雖然說認識自己是件永恒的事情，可有時也要把眼光放在外面的世界，如果感覺自己有點心理問題了那就去看心理學方面的書唄，自己糾結(jié)可能只會陷入死胡同~你可以看些情緒管理類的書，推薦個心理方面的網(wǎng)站，壹心理，可以學到不少東西，前提是你愿意你學，愿意去改變目前的情緒狀態(tài)。。。

多參加戶外活動放松心情

我也有過你的這種感覺，就是自己知道自己莫名的情緒化，但是就是不能紓解，很煩躁，但又不知道該怎么平靜下來，其實我覺的這都是源于內(nèi)心，后來我總結(jié)我出現(xiàn)這種狀況的時候主要是因為，自己想做的事情很多，但自己都做不好、做不來，所以心里很難過，而別人還不理解，有的時候自己已經(jīng)很郁悶了，然后身邊的人還總是對自己的事情指手畫腳的，所以很痛苦。
我建議如果真的已經(jīng)很焦慮了，就找朋友出去玩玩放松一下，然后把自己心里的事情放一下，想點開心的事情，這樣就會好些，要相信自己。這樣就會好些，
同時，如果真的覺得不行就找找學院里的輔導員，或者心理的老師看看。和父母溝通不要太著急，要和她們好好說，讓她們理解你的同時你也試著從他們的角度讓她們明白你的心理，你的不安和焦慮，相信他們會理解你的，慢慢來，人生除死無大事，一切都會變好的，加油！