最正確的睡姿是怎樣的

指導意見:有沒有夜眠呼吸暫停，經(jīng)常憋醒？有沒有？晨起口干咽痛頭痛，白天乏力嗜睡等情況？有沒有鼻中隔偏曲，鼻炎，扁桃體炎病史？

選擇睡姿要因人而異。尤其對于患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質(zhì)量，還會加重疾病。 中醫(yī)來說：正確的睡覺姿勢應該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，...

右臥，因為一般人的心臟在左邊，右臥不會擠壓到心臟。

分享 返回分享首頁?分享 正確的睡姿（圖解） 來源： 黃運云的日志 　　在介紹正確的睡姿以前，我們先了解兩個常識性的概念：第一，人體脊柱有其特殊的生理曲度，包括頸曲和腰椎曲度；第二，正常情況下，...

正確的睡姿: 睡眠是身體休息放松的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質(zhì)素的其中一個主要因素。 一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放松...

1 新生兒睡姿正確圖片：側(cè)睡 ...

寶寶正確的睡姿圖解如下： 一段睡姿：寶寶3個月之間盡量側(cè)睡 0-3個月的寶寶家長們要讓寶寶盡量側(cè)睡。今天側(cè)左邊、明天側(cè)右邊這樣交替?zhèn)人@樣寶寶頭才不會睡偏。寶寶如果不能很好地側(cè)睡，家長可以在...

我覺得自己認為最舒服的睡姿一般來說就算正確了吧。

嬰兒睡姿的正確與否時刻在考驗著父母的關心。那嬰兒最佳的睡眠姿勢應該是臉部朝著天花板，絕對不可以用躺在一邊的睡姿，尤其是躺在左邊。因為寶寶年齡還小，心臟的發(fā)育不夠完全。如果壓住了心臟，就不好了。腳部最好...

新生兒的話是不需要用枕頭的，你知道寶寶6個月之內(nèi)都是不需要用的，最好是采取平躺的姿勢睡覺