精米和糙米的區(qū)別
1個(gè)回答
精米是指精磨加工后的精白大米,是指去掉了糠皮和糊粉層的大米。糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果,內(nèi)保護(hù)皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒。精米和糙米由于加工方法不同,營養(yǎng)價(jià)值有所差異。
首先了解下精米的營養(yǎng)素含量。每100克精制大米中含有能量349千卡、碳水化合物77.9克、脂肪0.8克、蛋白質(zhì)7.4克、膳食纖維0.7克、維生素B1 0.08毫克、維生素B2 0.04毫克、維生素E 0.2毫克以及鐵0.9毫克、鈣13毫克、鉀103毫克、鈉3.8毫克、鋅1.07毫克。
再看看糙米的營養(yǎng)價(jià)值。每100克糙米中含有能量364千卡、碳水化合物76.3克、脂肪3.2克、蛋白質(zhì)7.5克、膳食纖維3.6克、維生素B1 0.54毫克、維生素B2 0.09毫克、維生素E 0.6毫克以及鐵1.3毫克、鈣9毫克、鉀250毫克、鈉5毫克、鋅2.1毫克。
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再看看糙米的營養(yǎng)價(jià)值。每100克糙米中含有能量364千卡、碳水化合物76.3克、脂肪3.2克、蛋白質(zhì)7.5克、膳食纖維3.6克、維生素B1 0.54毫克、維生素B2 0.09毫克、維生素E 0.6毫克以及鐵1.3毫克、鈣9毫克、鉀250毫克、鈉5毫克、鋅2.1毫克。
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糙米和精米到底有什么區(qū)別
糙米(Oryza sativa,spp.) 是指除了外殼之外都保留的全谷粒.即含有皮層、糊粉層和胚芽的米.由于口感較粗,質(zhì)地緊密,煮起來也比較費(fèi)時(shí);但是糙米的營養(yǎng)價(jià)值比精白米高.與全麥相比,糙米的...
全文糙米和精米的區(qū)別
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精米和糙米的區(qū)別是稻谷的加工程度不同。 糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。在適宜的環(huán)境下可以發(fā)芽,所以是“活米”。精米是除了要把稻殼脫殼以外,谷子的米皮和胚芽都...
全文糙米哪里可以買到?
一般大一點(diǎn)的超市就有,像超市發(fā),家樂福之類的,還有,米糠不是麩皮.
哪里可以買到糙米?
大點(diǎn)的超市里會有,我前段時(shí)間在看到了。價(jià)錢和白米差不多。樓主可以去看看。
寫糙米的散文
家鄉(xiāng)的糙米糖 落葉歸根,家鄉(xiāng)是游子心里永遠(yuǎn)的牽掛,就像兒不嫌母丑,家鄉(xiāng)在每個(gè)人心里都是最美、最純的。 年關(guān)已近,當(dāng)我行走在家鄉(xiāng)寬闊的柏油馬路上,看著兩旁井然有序的廠房和排序整齊的路燈,農(nóng)家小別墅一家挨...
全文糙米哪里有賣
在沃爾瑪這樣的大型超市有賣,網(wǎng)上也有不過要看仔細(xì)了
經(jīng)常說糙米,廣州哪里可以買到糙米啊
街頭的米糧店和大型超市都應(yīng)該有賣的。 有些店認(rèn)為糙米市場不大,利潤小,所以沒有進(jìn)貨。 多問幾家,一定可以買到。
怎樣辨別精米和糙米?
拿眼睛看,拿鼻子聞,拿手摸.拿嘴巴嘗.肯定能分辨出來的.
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