看霸道總裁言情小說上癮了怎么辦，現(xiàn)在克制不住要看，一天都腦子里都是小說畫面，怎么辦

首先,你要保持良好的心態(tài)經(jīng)常和陪朋友說話訴說你心中的苦悶.只有這樣你才能把任何事都放的開

你好!你因?yàn)榭刂撇蛔〈竽X出現(xiàn)了哪些癥狀呢?請(qǐng)?jiān)敿?xì)說一下以便我們更好的幫助你。

1.不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活或者消極情緒的工具,當(dāng)你感到郁悶或是感到情緒很低落時(shí),不要想通過上網(wǎng)來消除,因?yàn)槟歉揪筒唤凶鱿?而是逃避,所以心情不好時(shí)和朋友聊聊天,出去散散心,最好就是去運(yùn)動(dòng),打球...

你要有個(gè)自己的小目標(biāo)啊，比如把年級(jí)排名在你前面的某個(gè)人當(dāng)目標(biāo)，先努力超越他，你會(huì)有成功后的喜悅感，或者你培養(yǎng)一個(gè)現(xiàn)實(shí)的愛好，或者你有一兩個(gè)知心的好友，給自己找點(diǎn)學(xué)習(xí)的動(dòng)力目前就好了

遠(yuǎn)離那種環(huán)境， 還有管好自己的口袋， 出門只帶少量的錢， 另外培養(yǎng)多方面興趣， 只要有其他更大的興趣， 自然會(huì)對(duì)賭淡掉。

找個(gè)其他的事情轉(zhuǎn)移注意力 如果自制力比較有限的話，可以去專門的網(wǎng)癮戒除學(xué)校 強(qiáng)烈推薦宏開教育學(xué)校?。?！

想克制自己很難，所以有話說，戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心比戰(zhàn)勝一座城還有勇氣。也許你可以克制你的行為，也就是行為上不去找你老師，但是內(nèi)心的那個(gè)聲音你無法控制，也許你也能壓制一時(shí)，但是哪個(gè)聲音總會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)，搞得你很...

老五最新修真玄幻看過沒，《造化之門》是近期看過最贊的一部了，連載中，被故事情節(jié)深深吸引了，欲罷不能??！

能看小說，說明你有時(shí)間，如果你是學(xué)生呢，就看一些著名小說和一些作文。如果你不是學(xué)生了，就在想看的時(shí)候出門逛逛，不想出門呢，就看看電視，聽聽音樂就OK了！

想要戒煙一定要克制自己不能吸，告訴你最好的辦法，每天是早上起床啃幾口白蘿卜，這樣吸了煙就會(huì)沒味了，很有效果