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所謂每天八杯水具體是什么含義呢??

2022-09-21 04:46

八杯是單純的指水,還是包括湯,水果中的水分,食物中的水分等等呢?還有所謂的八杯是指多大的杯子呢??八杯是至少的底限還是最多?人喝了太多的水是不是不好?這個限度又在哪里呢??

1個回答

2022-09-21 09:21

八杯水是這樣換算的，一般一個杯子是250毫升，八杯就是2000毫升，即每天要喝2升水（說實話這個也不知道哪個所謂科學(xué)家做出的結(jié)論，居然還被推廣燒開水都要燒成窮光蛋，更不用說那些只會買礦泉水的了，一天4杯開水就差不多了）。
一般是，早上起床空腹喝一杯，有助腸胃健康和早餐的消化。喝水最好是涼開水。至于平時，感覺渴了就多喝點。沒有太多限制，要不一天下來還要計算自己喝了多少水不是很為難人？

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