首頁>有聲問答>

如何才能戰(zhàn)勝抑郁癥？

>

如何才能戰(zhàn)勝抑郁癥？

2022-09-20 19:33

2個(gè)回答
2022-09-20 23:13
首先你要懂得不斷的去調(diào)整你自己的心態(tài)，不斷的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這樣的話才能夠戰(zhàn)勝抑郁癥。
2022-09-20 19:39
學(xué)會肯定自己。很多時(shí)候，抑郁癥的形成都是因?yàn)樽约涸诟约狠^勁，自己對自己很多方面不滿意，常常抱怨自己，進(jìn)而否定了自己的人生價(jià)值。這種想法是不對的，天生我才必有用，只是你還沒發(fā)現(xiàn)自己真正的價(jià)值。你可以從小事做起，肯定自己的存在價(jià)值。積極健康地應(yīng)對抑郁癥。
相關(guān)問答
我是怎樣戰(zhàn)勝抑郁癥的
1個(gè)回答2024-03-16 11:40
抑郁癥的治療： 一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。 二、抑郁癥的...
全文
有誰有成功戰(zhàn)勝抑郁癥的經(jīng)歷？
1個(gè)回答2024-03-25 05:55
無非你是事業(yè)，感情，金錢所帶來的抑郁，請換種生活環(huán)境，接觸新的朋友，同事，改變生活方式。
怎么靠自己戰(zhàn)勝抑郁癥?
1個(gè)回答2023-08-10 13:22
1、要想完全弄懂里面的來龍去脈是很難的，況且你處在一種抑郁的狀態(tài)當(dāng)中，思維能力是有限的，連身邊的事情都無法完全考慮清楚。 2、不要對市面上的藥物寄予太大的希望，因?yàn)楸緛韺τ谝钟舭Y就沒有可以立竿見影...
全文
抑郁癥，我好像有點(diǎn)抑郁癥了
2個(gè)回答2022-10-25 09:10
體重減輕的幅度沒有特別大，只是你覺得郁悶的時(shí)間幾年能否再具體說說呢？你的工作方面有受到影響么？
如果一個(gè)人得了抑郁癥如何自己戰(zhàn)勝自己？
1個(gè)回答2023-08-18 07:29
1.我們要接受當(dāng)前的事實(shí)。這是治療抑郁癥的第一步，如果沒有勇氣去面對抑郁癥而選擇逃避，這樣只會令抑郁癥的情況更加惡化，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的精神疾病。 2.知道一個(gè)問題產(chǎn)生的原因利于去找方法解決掉。同理找到...
全文
我是怎么用跑步戰(zhàn)勝抑郁癥的
1個(gè)回答2023-08-24 23:23
跑步時(shí)可以和別人交流，以及多多的與外人接觸，可以了解人們的交流以及交流的方式。 跑步可以促進(jìn)腦部分泌某種激素，促進(jìn)人體興奮。同時(shí)抑制抑郁的激素。（人體的一種反饋調(diào)節(jié)所導(dǎo)致的） 身體疲勞，人體會困...
全文
說說你是怎么戰(zhàn)勝了抑郁癥？
2個(gè)回答2023-08-18 01:26
??要想走出來，就必須從思想上來改變，作為人，思想上都會有漏洞，人無完人嘛，但心理疾病中的人，思想上的漏洞太多，太大了，遮不住了，心理疾病，就是給了我們一個(gè)機(jī)會，讓我們來填補(bǔ)自己思想上的漏洞，充實(shí)自己...
全文
戰(zhàn)勝抑郁癥的歷史人物？請說的詳細(xì)些，謝謝?。?！
1個(gè)回答2024-03-11 11:43
楊坤 ——“因?yàn)橐钟舭Y，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時(shí)候?！?/div>
如何戰(zhàn)勝抑郁癥 焦慮癥?
1個(gè)回答2022-12-21 08:48
心情放輕松，多和朋友談心，不要把自己封閉起來
抑郁癥的本質(zhì)是什么？人為什么會得抑郁癥？
3個(gè)回答2022-10-29 03:21
我認(rèn)為，抑郁癥的關(guān)鍵因素在于自身和環(huán)境的矛盾。壓抑的環(huán)境，自我感情得不到理解和釋放。付出與回報(bào)完全不成正比，努力得不到積極反饋，甚會讓處境變得更糟。找不到改善的辦法，看不到未來的希望。由此產(chǎn)生了深深...
全文
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z