記憶力減退怎么辦？

不能，你得頭懸梁錐刺股才能長(zhǎng)記性

做循序漸進(jìn)的記憶訓(xùn)練 嘗試把事情先用備忘錄記下來再到后來不需要備忘錄 不用著急一開始記太多東西…

熬魚頭湯，吃水果，多運(yùn)動(dòng)，你是上班族的話，就要早睡覺，

出現(xiàn)記憶力減退改善方法有以下幾種：
1、改善生活習(xí)慣，如改善睡眠質(zhì)量；
2、注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戒煙限酒；
3、記憶力減退比較明顯時(shí)，可進(jìn)行記憶力量表檢查，如果是輕度認(rèn)知功能障礙，要給予藥物治療，如保護(hù)腦細(xì)胞藥物、活血化瘀類藥物；
4、刻意提高記憶功能，如反復(fù)記憶，可提高短時(shí)記憶、瞬間記憶。