怎么發(fā)燒（不洗澡，不跑步，不開空調(diào)，不外出）發(fā)燒一晚上。不要說教！

我告訴你??！現(xiàn)在這天氣，脫了衣服在洗澡間沖涼水澡15分鐘，從頭開始沖，再到陽臺上吹會。估計這樣的話2天讓你爬不起來

冬天多穿衣服小心著涼

第一，你其實在白天就已經(jīng)病毒感染了，
第二，晚上睡覺時候空氣不好，
第三，晚上感冒因素除了你說的那些還有很多，例如飲食、當(dāng)天氣溫、室內(nèi)環(huán)境、市內(nèi)活動等，
第四，你上面寫的不洗澡，不跑步，不是發(fā)燒的因素，反而洗澡后可能還會降低發(fā)燒率，

把自己弄發(fā)汗。然后沖涼水，不要有心理準備，或者，你可以內(nèi)心焦慮，心里想著體溫要升高，大概能升到37°左右，我能升到37.1

那可能就是病毒性流行感冒了唄