吃肉還是吃甜食哪個更容易發(fā)胖

經常吃甜食很容易長胖，不過如果睡眠不好，心情壓抑也很難長胖的。不建議經常大量食用。

都不好。主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

根據(jù)你的描述這種情況可以多食肉蛋奶有助于孩子的生長發(fā)育的

你好朋友，甜食和炸雞兩個都容易讓人變胖，甜食和炸雞含量高熱量高，炸雞含脂肪要比甜食更高。也易被人體吸收，炸雞比甜食更容易讓人變胖。 人之所以變胖，是因為吃了過多的熱量和脂肪類物質，如果不能通過運動消耗...

甜食的脂肪含量不一定都很高。比如1、蜂蜜酸奶，甜味濃厚的蜂蜜里維生素和礦物質含量非常豐富，可以補充因減肥而往往不充足的營養(yǎng)成分。酸奶含有很多可以改善腸道環(huán)境的乳酸菌。2、紅糖水羹。含有維生素和礦物質。...

管住嘴，邁開腿，已經是目前最健康的減脂方法了?？墒沁@個看起來最健康的減脂方法著實難倒了不少吃貨們！我可以邁開腿，但是我不能管住嘴！ 這一次，來給大家盤點一下那些可以在減脂期也能吃吃吃的小零食。減脂不...

一般而言，是吃肥肉容易胖。但是肉是肥或者瘦不重要，如果要想胖，多吃少運動不到半年就可以見效。如果要減肥，吃的方面要節(jié)制，多做運動就可。

因為甜食里面含糖，糖含有非常高的卡路里，卡路里就是造成脂肪堆積的原兇！有的人天生吃不胖因為她消化很快，你要看你是什么體質，具我所知，什么時候吃都會胖！

愛吃不發(fā)胖是每一個胖子夢寐以求的，但是要愛吃不發(fā)胖，除去基因因素，那就要依賴運動消耗能量了

水果雖然甘甜，但與甜食有質的區(qū)別，水果蔬菜有大量的纖維，不是碳水化合物，不會長胖的，而如果你想減肥，不要吃甘蔗之類的，還有如果吃有較多的水果，適量減少飯量啊，因為它也會有卡路里的！相信我，真的。