每天運(yùn)動(dòng)多久 最科學(xué)
2個(gè)回答
根據(jù)人體的生物節(jié)律:每天傍晚運(yùn)動(dòng)1~2小時(shí)
每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,不敷衍自己,踏踏實(shí)實(shí)地完成自己給自己規(guī)定的運(yùn)動(dòng)任務(wù),作家楊大俠楊科記敘,用運(yùn)動(dòng)提振精神。
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求一部很久的外國科幻片..
真是一部雷人電影
求一部科幻電影,很久前看過一部電影,應(yīng)該是部很老的電影了!
會(huì)不會(huì)是《獨(dú)立日》
運(yùn)動(dòng)一小時(shí)拉伸運(yùn)動(dòng)做多久
一般15分鐘就夠了,如果運(yùn)動(dòng)量大的話適當(dāng)延長,不僅可以避免肌肉橫向生長,而且可以避免乳酸堆積,造成肌肉酸痛。 時(shí)間依據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)而定。但一定要充分拉伸,多做壓腿或踢腿運(yùn)動(dòng)。然后放松肌肉,時(shí)間...
全文尋找一部很久的小說,好像是科幻類的
《小兵傳奇》?
大概是我十年前看過一本科幻小說。中國人寫的。是一本小說集??赡艹霭娴臅r(shí)間更久了。
路過?。?/div>
求很久以前一部有關(guān)地殼的科幻電影名字
貌似就是地心之旅
求一部科幻電影,很久以前看過,忘了情節(jié)。
我也想看 做個(gè)記號(hào)
尋找一部很久以前的科幻電影
分都沒有,沒有人說的
久坐之后運(yùn)動(dòng)多久比較好?
持續(xù)久坐的人們血管舒張能力不佳,一小時(shí)后其腿上主要?jiǎng)用}受損程度多達(dá)50%。而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人們其動(dòng)脈功能保持不變。每天久坐工作的人們,每持續(xù)工作一個(gè)小時(shí),腿部的血管就會(huì)受到損傷。那么,如果想避免腿部血管內(nèi)...
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