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每天運(yùn)動(dòng)多久　最科學(xué)

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每天運(yùn)動(dòng)多久　最科學(xué)

2022-09-15 20:02

2個(gè)回答
2022-09-15 23:25
根據(jù)人體的生物節(jié)律：每天傍晚運(yùn)動(dòng)１～２小時(shí)
2022-09-15 20:18
每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，不敷衍自己，踏踏實(shí)實(shí)地完成自己給自己規(guī)定的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，作家楊大俠楊科記敘，用運(yùn)動(dòng)提振精神。
相關(guān)問答
求一部很久的外國科幻片..
1個(gè)回答2022-10-01 13:34
真是一部雷人電影
求一部科幻電影，很久前看過一部電影，應(yīng)該是部很老的電影了！
1個(gè)回答2022-09-15 20:38
會(huì)不會(huì)是《獨(dú)立日》
運(yùn)動(dòng)一小時(shí)拉伸運(yùn)動(dòng)做多久
1個(gè)回答2024-02-14 03:53
一般15分鐘就夠了,如果運(yùn)動(dòng)量大的話適當(dāng)延長,不僅可以避免肌肉橫向生長,而且可以避免乳酸堆積,造成肌肉酸痛。 時(shí)間依據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)而定。但一定要充分拉伸，多做壓腿或踢腿運(yùn)動(dòng)。然后放松肌肉，時(shí)間...
全文
求很久以前的一期科幻世界上的一篇文章 求文章名字或科幻世界期號(hào)
1個(gè)回答2023-02-09 08:30
3838****
尋找一部很久的小說，好像是科幻類的
1個(gè)回答2022-09-13 09:56
《小兵傳奇》？
大概是我十年前看過一本科幻小說。中國人寫的。是一本小說集?？赡艹霭娴臅r(shí)間更久了。
1個(gè)回答2022-10-25 23:37
路過?。?/div>
求很久以前一部有關(guān)地殼的科幻電影名字
1個(gè)回答2022-11-16 22:21
貌似就是地心之旅
求一部科幻電影，很久以前看過，忘了情節(jié)。
1個(gè)回答2023-02-23 05:17
我也想看 做個(gè)記號(hào)
尋找一部很久以前的科幻電影
1個(gè)回答2022-09-16 08:21
分都沒有，沒有人說的
久坐之后運(yùn)動(dòng)多久比較好？
2個(gè)回答2022-12-23 01:14
持續(xù)久坐的人們血管舒張能力不佳，一小時(shí)后其腿上主要?jiǎng)用}受損程度多達(dá)50%。而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人們其動(dòng)脈功能保持不變。每天久坐工作的人們，每持續(xù)工作一個(gè)小時(shí)，腿部的血管就會(huì)受到損傷。那么，如果想避免腿部血管內(nèi)...
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