總是想起過去一些痛苦的事怎么辦
5個(gè)回答
不要畏懼它,但也不要強(qiáng)行讓自己忍受痛苦。
于己可以找適當(dāng)?shù)姆绞脚沤?,寫一些東西或是畫畫都是很好的方式,同時(shí)可以發(fā)展愛好像是看書或是出去走一走等等。對(duì)外可以找一些自己親近放心的,經(jīng)驗(yàn)豐富的人溝通一下,他們的建議有時(shí)會(huì)很有用。
就我個(gè)人來說,小時(shí)候有過家暴的經(jīng)驗(yàn),長大后也常常會(huì)想起這些,無論是當(dāng)時(shí)挨打或是事后回想,過程都不太好受。我會(huì)悄悄地以自己的經(jīng)歷寫一些小說,在寫作的過程中會(huì)好受一些;也同奶奶和媽媽之類的女性長輩交流過,她們給了我一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
傷害很難被徹底消除,但至少我們可以減輕它對(duì)我們?cè)斐傻挠绊?,不去破壞日后更好的生活?br/>希望對(duì)你有所幫助。
于己可以找適當(dāng)?shù)姆绞脚沤?,寫一些東西或是畫畫都是很好的方式,同時(shí)可以發(fā)展愛好像是看書或是出去走一走等等。對(duì)外可以找一些自己親近放心的,經(jīng)驗(yàn)豐富的人溝通一下,他們的建議有時(shí)會(huì)很有用。
就我個(gè)人來說,小時(shí)候有過家暴的經(jīng)驗(yàn),長大后也常常會(huì)想起這些,無論是當(dāng)時(shí)挨打或是事后回想,過程都不太好受。我會(huì)悄悄地以自己的經(jīng)歷寫一些小說,在寫作的過程中會(huì)好受一些;也同奶奶和媽媽之類的女性長輩交流過,她們給了我一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
傷害很難被徹底消除,但至少我們可以減輕它對(duì)我們?cè)斐傻挠绊?,不去破壞日后更好的生活?br/>希望對(duì)你有所幫助。
找點(diǎn)其他的事情來分散注意力
1.盡量把和這件事有關(guān)的物品全部收起來,放到自己平時(shí)不會(huì)接觸或者打開不會(huì)看到的地方;
2.平時(shí)盡量避開討論和這件事有關(guān)的事情;
3.過去的事情我們無法改變,有些事早以冥冥注定,我們能做到的只有珍惜自己、珍惜現(xiàn)在、珍惜身邊的親人和朋友;
4.活著就是來經(jīng)歷各種事情的,好的不好的都會(huì)的;有些不好的事情發(fā)生了,有些就是必然會(huì)發(fā)生的、躲不開的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 多笑、樂觀,然后相由心生,才會(huì)感受到生活的樂趣 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愿你被這個(gè)世界溫柔以待
首先學(xué)會(huì)忘記過去,在去做自己有益利的事情。
盡可能的讓自己忙忙忙,轉(zhuǎn)移注意力,可以多看看書
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為什么我總是很痛苦很痛苦?
這個(gè)有可能確實(shí)是你的人生經(jīng)歷比較悲慘了,但是另一方面也是盡可能的讓自己內(nèi)心強(qiáng)大,學(xué)會(huì)苦中作樂了
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