做什么可以修神養(yǎng)性?

毛筆的書法，國畫，這兩種是最好的養(yǎng)生方法。那些大書法家和大繪畫家看起來都不僅壯實，還都很長壽。還都挺博學(xué)的?？梢允鼓阈蒺B(yǎng)生息。還有太極和八卦，也是不錯滴，以柔致剛嘛！平時還可以在家里養(yǎng)些花草，小魚小鳥。只要做自己喜歡的事情，就會感覺充實了。
聽音也是目前比較流行和普及的 另一個就是瑜伽 都很好 至于注意什么 要是合適自己的 而且要堅持
其實每個生活在城市中的人都是一直在修，修人格，修品行。至于養(yǎng)我覺得每天堅持打坐就可以起到養(yǎng)的目的，你可以試一下，每天打坐2個小時。我的一個同事就是這么做的，每天堅多讀圣賢書，調(diào)節(jié)好自己的對生活對工作對學(xué)習(xí)的心態(tài)
釣魚、磨練你的耐心。 練字畫畫、鍛煉、散步、聽輕音樂。