一天吃兩個(gè)饅頭會(huì)胖么？熱量是多少阿

兩個(gè)饅頭500kcal熱量，比較大的那種。中等大小就400kcal，每個(gè)人一天大概需要2000kcal熱量，會(huì)不會(huì)發(fā)胖，還要看你之后吃了什么，如果你一天就吃了兩個(gè)饅頭，那么你不會(huì)發(fā)胖，但是會(huì)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。

肥胖的根本原因在于脂肪代謝力的降低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已將肥胖列為代謝性疾病。因此，提高代謝水平和代謝能力，是健康減肥的關(guān)鍵所在。正是通過提高肥胖者代謝能力，而引領(lǐng)了減肥的新潮流。

這種純天然減肥法，超越了運(yùn)動(dòng)、瑜伽的效果，又摒棄了減肥藥物的副作用，為健康減肥創(chuàng)建了新世紀(jì)時(shí)代。健康減肥的公式是：營(yíng)養(yǎng)均衡+低熱量+不降低人體的新陳代謝+一周體重下降不超過4斤。