周韋彤分享一個(gè)月瘦25斤食譜,你怎么看這份食譜?
3個(gè)回答
我覺得這份食譜對(duì)于要減肥人士確實(shí)有參考價(jià)值,但是最重要就是要堅(jiān)持,然后配合運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到減肥效果
我覺得這份食譜非常的不健康,而且很有可能對(duì)人體造成很大的傷害,在減肥的時(shí)候一定要用科學(xué)的方法,不能采取這種結(jié)石的方法。
這份食物對(duì)于減肥人群來說就是比較不錯(cuò)的,可以給減肥人所很好的機(jī)會(huì),他們也會(huì)慢慢得到這樣的機(jī)會(huì)。
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減肥一定要有一個(gè)減肥的食譜,還有一定要有個(gè)規(guī)劃,每天運(yùn)動(dòng)多少運(yùn)動(dòng)量是多少?這樣才能瘦的更快一些。
周韋彤一個(gè)月瘦了25斤,她用的什么瘦身方法?
首先要減碳水,她每天都吃的是少量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白雞蛋瘦肉和蔬菜類,還有每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),一天至少有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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