周韋彤分享一個月瘦25斤食譜，你怎么看這份食譜？

減肥一定要有一個減肥的食譜，還有一定要有個規(guī)劃，每天運動多少運動量是多少？這樣才能瘦的更快一些。

首先要減碳水，她每天都吃的是少量優(yōu)質(zhì)蛋白雞蛋瘦肉和蔬菜類，還有每天加強運動，一天至少有一個小時的運動時間

買一個攪拌機,普通食物如肉,蛋,魚,蔬菜,飯都可以攪拌成糊狀稀釋后經(jīng)胃管注入,如果太粘稠了還可以熬魚湯等食物.每2小時可以經(jīng)胃管打1次食物,每次約200ml.

在一歲以前，寶寶的口糧主要以奶粉為主，但一歲以后，寶寶的口糧主要以輔食為主。為保障寶寶的口糧，媽媽一定要學(xué)會更多的食譜，讓寶寶吃得營養(yǎng)健康。那一歲寶寶可以吃什么呢？下面分享一些粥類食譜給媽媽： 鵪鶉...

寶寶食譜的四大特點: 1、靈活多樣性:食譜并不是一成不變的食物搭配; 2、科學(xué)有效性:可以幫助媽媽們知道，自己寶寶現(xiàn)階段需要的食物;3、歷史價值性:古老的食譜擁有相當?shù)氖詹貎r值，是珍貴的歷史財富。 4...

寶寶周歲了，現(xiàn)在的飲食以補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素時主要的?？梢宰龌ǘ垢o孩子吃，主要的食材有豆腐，雞蛋，青菜葉，把豆腐和雞蛋都蒸熟，研碎，放青菜葉即可，這道菜對提高嬰兒血色素和健腦極為有益...

導(dǎo)讀：雖然現(xiàn)在生活水平都有提高，每個寶寶吃的都比較好，但是也不乏缺乏營養(yǎng)的。但不一定是吃的不好，有可能是補充的方法不對，攝取的維生素太過單一，都會導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育不好。小編分享8款兒童營養(yǎng)食譜，教你寶...

強烈建議多吃海鮮，貝類和深海魚類有很多營養(yǎng)成分是其他食物沒有的，我就是在海邊長大的啊~還準備以后把我的寶寶送到我們家那邊去生活呢~ 001 甘薯飯 材料： 甘薯——30g 吻仔魚——1...

黑米飯素漢堡 食材:黑米飯、天貝、西紅柿、生菜、黑胡椒、孜然粉、沙拉醬。 一半糯米一半黑米煮熟;加入鹽、黑胡椒后壓成漢堡胚，并放入煎鍋中煎熱;天貝放入煎鍋，加適量醬油、黑胡椒、孜然粉，煎至兩面金黃...

補心益神盅 用法參考：1、紅棗洗凈，浸泡一會兒，備用。2、羊心洗凈，切小塊備用。3、將紅棗、羊心放進盅內(nèi)，加水（酌量），加蓋，用小火隔水燉熟，約1－2小時即可。 成分內(nèi)容：4人份：紅棗12枚，羊心...