晚上熬夜掉頭發(fā),我該怎么辦辦?

建議你少熬夜盡量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛(wèi)生，多注意飲食，多注意休息，多運(yùn)動。
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預(yù)防頭皮炎癥。 通過按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，但不要用力叩擊頭部。洗發(fā)液過量或沖洗不夠?qū)︻^皮不利。使用護(hù)發(fā)用品要適當(dāng)，堅(jiān)持使用，效果因人而異。注意改善營養(yǎng)狀態(tài)。有利于頭發(fā)生長的食品蛋白質(zhì):牛奶 肉類 魚類維生素AD:菜花 菠菜 胡蘿卜，海白菜海帶。
掉頭發(fā)有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學(xué)習(xí)太緊張,學(xué)業(yè)重,導(dǎo)致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規(guī)律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么愛好咯. 在飲食上比平時注意點(diǎn),注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。