打籃球的高手進(jìn)
3個(gè)回答
籃球基本功很重要 一個(gè)星期你可以一天練投籃 一天練運(yùn)球(左右手都要練)等等 再用一兩天來打比賽 進(jìn)步會很快 關(guān)于你投籃的問題我想是你力量比以前大了吧 調(diào)整一下就好了 打板是找那幾個(gè)點(diǎn) 我想你還是投籃練得不夠 多練就好了
投籃命中率高低主要在于感覺和節(jié)奏,任何人不可能一直都是高水準(zhǔn)或低水準(zhǔn),每天也不可能都保持一樣的命中率。
曾有位教練做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),他讓他的隊(duì)員一部分每天規(guī)定大量的投籃訓(xùn)練,另一部分規(guī)定少量投籃訓(xùn)練,但讓隊(duì)員在投完球后閉上眼睛想象投籃的過程,過了一段時(shí)間測驗(yàn)發(fā)現(xiàn)后者的效果要比前者好的多。
所以說投籃,感覺最重要,同時(shí)也要把握好節(jié)奏,起跳時(shí)腿腕開始伸展,接著出手,這連串的動作,節(jié)奏一定要把握好。動作要舒展…慢慢找感覺,命中率一定會提高的。
曾有位教練做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),他讓他的隊(duì)員一部分每天規(guī)定大量的投籃訓(xùn)練,另一部分規(guī)定少量投籃訓(xùn)練,但讓隊(duì)員在投完球后閉上眼睛想象投籃的過程,過了一段時(shí)間測驗(yàn)發(fā)現(xiàn)后者的效果要比前者好的多。
所以說投籃,感覺最重要,同時(shí)也要把握好節(jié)奏,起跳時(shí)腿腕開始伸展,接著出手,這連串的動作,節(jié)奏一定要把握好。動作要舒展…慢慢找感覺,命中率一定會提高的。
多練習(xí),要有一個(gè)正確的手型,然后要壓腕,而不是靠臂力,之后大多數(shù)時(shí)候是手感問題了。至于技術(shù)方面不要整些花活,就是使用的技術(shù),變向和背打之類的,因?yàn)椴恢滥愦騼?nèi)個(gè)位置,所以不好展開說。
另外,關(guān)于打板,很非主流但是很有用的技術(shù),我在45°---0°打板都是打板,而且有相當(dāng)高的命中率,關(guān)于其他的,你可以留言,我會再做解答。
另外,關(guān)于打板,很非主流但是很有用的技術(shù),我在45°---0°打板都是打板,而且有相當(dāng)高的命中率,關(guān)于其他的,你可以留言,我會再做解答。
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籃球啊!籃球!
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為什么籃球的籃是這個(gè)籃,而不是這個(gè)藍(lán)?
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全文籃球的籃是哪個(gè)
籃球的籃就是籃筐的籃。因?yàn)榛@球運(yùn)動最早發(fā)明的時(shí)候就是往籃筐里扔球,隨著場地設(shè)施的不斷改進(jìn),籃筐取消了筐底,并改用鐵圈代替籃筐。
街頭籃球是一種什么樣的籃球
花式籃球、、、
請用籃球和球籃造句?
巨人姚明輕輕挑起,精準(zhǔn)的將手中的籃球放入了球籃中去……
籃球的籃的形近字
藍(lán)色的藍(lán) 對不
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