怎樣刷牙最科學(xué)？

正確的刷牙方式，應(yīng)該是順著牙縫上上下下刷，里里外外刷。刷上牙時往下，刷下牙時往上，刷上下牙的咬合面時，將牙刷按在牙面上來回刷。刷完外面再刷背里。刷上牙背面時，將牙刷頭朝上，豎起往下刷，刷下牙背面時，將牙刷頭朝下，直起往上刷，這樣才能把牙縫中的食物殘渣和細(xì)菌刷掉。

另外，在日常生活中，許多人愛用牙簽挑剔牙縫中留存的食物。這個習(xí)慣并不好。有時不小心，牙簽會把牙齦戳破，使口腔里的細(xì)菌侵入，造成牙齦發(fā)炎、腫痛。牙與牙之間也會被挑剔得更加稀疏，使食物更易嵌入。