你好 天天失眠 整晚整晚的睡不著 心里對睡覺一點信心都沒了 懼怕失眠 越怕越睡不著 白天困得快死了 求助..

多做一些 開心的事情啊 哈哈人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生...

晚上經(jīng)常失眠的話，建議你去醫(yī)院查下吧，畢竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出現(xiàn)失眠多夢，對于這種情況，可以服用和顏坤泰膠囊，這個膠囊能滋陰清熱、安神除煩，對改善卵巢功能衰退引起...

推薦德德瑪或者蔡琴的抒情歌曲 效果非常好

我個人認為睡眠錯覺就是你怎樣基本上沒睡覺，而且睡著了又仿佛知道所發(fā)生的一切，就是睡眠非常的淺。

晚上失眠怎么辦? 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自己進入睡眠而苦惱。...

治療失眠最好的方法是放松 睡眠最大的誤區(qū)是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，治療失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在該放松的時候，反而更加緊張。 要想...

指導(dǎo)意見:病例分析:是驚恐障礙嗎？意見建議:建議進一步檢查確診，及早采用中藥治療，副作用小，療效好，可以面診。也可以電話咨詢。 指導(dǎo)意見:您好，建議最好給寶寶查一下微量元素，排除是否缺鈣。缺鈣容易出現(xiàn)...

聽幫助睡眠的音樂不一定能睡著。也不是所有的助眠音樂都能對你有鎮(zhèn)定催眠效果。感覺好怕說明你的大腦活動依然還比較活躍。如果想安然入睡，可以換一首讓自己聽了心情放松安心的音樂，或者干脆不聽音樂。同時閉上眼睛...

聽幫助睡眠的音樂不一定能睡著。也不是所有的助眠音樂都能對你有鎮(zhèn)定催眠效果。感覺好怕說明你的大腦活動依然還比較活躍。如果想安然入睡，可以換一首讓自己聽了心情放松安心的音樂，或者干脆不聽音樂。同時閉上眼...