我剛才做了幾個抑郁癥測試題，發(fā)現(xiàn)結(jié)果普遍為中度至重度抑郁怎么辦？

網(wǎng)上有很多抑郁癥測試表，但有很多只是作為心理測試游戲，并不專業(yè)的。只有一小部分是醫(yī)學(xué)上面專用的測試抑郁程度的量表。

抑郁癥的診斷并不能通過測試量表來確定，這只是一種輔助手段，有利于醫(yī)生更好的了解你的病情。所以如果你測試出有重度抑郁也只是一種傾向，如果想得到確定的答案還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去做一個診斷。

一般來說，連續(xù)兩周以上無原因的持續(xù)情緒低落，普遍興趣缺乏，沒精神，并伴有睡眠障礙，難以入睡且早醒不易再次睡著，而且認為沒有辦法能改善這種情況，就有可能是抑郁癥。

如果你真的懷疑自己有這個傾向，多做運動改善情緒，如果已經(jīng)比較嚴(yán)重建議你早點看醫(yī)生治療，一旦陷入抑郁情緒就很容易越陷越深，惡性循環(huán)一樣。
加油。