誰能告訴我,剛擠出來的牛奶怎么加工下才能喝?
誰能告訴我剛擠的牛奶,要怎么處理下才可以喝?喝牛奶會長高.,還是長胖啊?
2個回答
剛擠的牛奶必須經(jīng)過加熱才可以喝的,不能喝生牛奶。
因為,生的牛奶含有大量細菌和病原菌,如沙門氏菌、志賀氏菌、結核菌、大腸菌、葡萄球菌、炭疽菌等。因此,牛奶必須經(jīng)過加熱才可以喝。
而且,牛奶要煮開才好,因為,牛奶中的蛋白質在煮開后會凝固,但是喝下去以后人體還是能將其分解為氨基酸再吸收。牛奶蛋白質從來不會直接成為人體蛋白質。并且你如果喝不煮開的牛奶,在胃里也會因為胃酸而凝固。所以從蛋白質吸收的角度來說區(qū)別不大。我們之所以不把牛奶煮開,是因為牛奶煮開后口味變差。
因為,生的牛奶含有大量細菌和病原菌,如沙門氏菌、志賀氏菌、結核菌、大腸菌、葡萄球菌、炭疽菌等。因此,牛奶必須經(jīng)過加熱才可以喝。
而且,牛奶要煮開才好,因為,牛奶中的蛋白質在煮開后會凝固,但是喝下去以后人體還是能將其分解為氨基酸再吸收。牛奶蛋白質從來不會直接成為人體蛋白質。并且你如果喝不煮開的牛奶,在胃里也會因為胃酸而凝固。所以從蛋白質吸收的角度來說區(qū)別不大。我們之所以不把牛奶煮開,是因為牛奶煮開后口味變差。
剛擠出來的牛奶不宜直接喝,因為現(xiàn)擠出的牛奶是天然、不含有任何添加劑的營養(yǎng)品,但是新鮮擠出的牛奶要注意安全衛(wèi)生,防止攜帶細菌,比如布氏桿菌、結核桿菌等,所以生牛奶可以進行適當?shù)募訜嵯尽<訜釙r不要沸煮,最好的方法是生奶快要開時馬上關火,然后再加熱,反復3次,既能殺滅細菌又能保持牛奶的生物活性。市面上我們買的牛奶制品也都是經(jīng)過高溫殺菌的,希望能夠幫助到你
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