為什么人睡著了那一刻不知道?

應(yīng)該是在思考今天一天發(fā)生了什么事情吧。 其實我覺得我的睡眠質(zhì)量是有問題的，有時候我明明就已經(jīng)到了我該睡覺的時間了，可是我翻來覆去就是睡不著。這個時候我就會去想今天這一天發(fā)生了什么事情。 有好的事...

單身的多了，找對象也不是一朝一夕的事，不可兒戲，不能沖動，伴侶是陪你一輩子的人，你不了解怎么行 所以有這想法正常，但還得理智對待自己的終身大事 婚姻不只是有個陪伴你的人，還得相互了解，理解，信...

再好的音樂也只是輔助，用來助眠而已?？梢钥紤]睡前用熱水洗腳，喝些熱牛奶來輔助，睡前可循環(huán)播放巴赫的《g調(diào)上的詠嘆調(diào)》，設(shè)定好關(guān)閉時間就去睡吧。 但是如果是精神和心理上的壓力等原因，還是建議去咨詢相...

還是有用的，定制的睡眠枕頭其實完全是可以的，平時睡得不好那都是因為壓力過大以及疲勞造成的。

是的，對于上班族的媽媽來說，睡前更是親子溝通的好時刻，從情感溝通的角度講，白天你不在家，孩子已經(jīng)一天沒和你見面了，晚上你回來忙著吃飯收拾家，小孩和你在一起的時間少之又少，你怎么能錯過和孩子一起睡覺交流...

睡覺后最好不要馬上吃飯，先喝一杯白開水吧，因為剛起來似的血液濃度是最大的~~過半個小時左右再吃飯吧

樓上的，我對你無語。。。睡夢明明是帕格尼尼和帕多尼的技能，怎么會是狄修斯的呢。不信自己去看技能表

最好打坐后立馬活動活動腳揉揉捶捶再睡，不然容易腿生病

回家就換睡衣，感覺是很注重生活質(zhì)量的做法，我也這樣。睡衣，盡管似乎是服務(wù)睡覺的，但很明顯，睡衣穿起來舒服，透氣性也好?；丶揖蛽Q睡衣，前提是沒有外部的應(yīng)酬要搞，給自己的身體及時的解放，當(dāng)然如果是過集體...

你好，孩子可能以為學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的一些平時睡眠差，睡眠質(zhì)量不好的問題，指導(dǎo)意見這種情況可以使用中醫(yī)調(diào)理一下就可以很快恢復(fù)的，平時注意不要讓孩子學(xué)習(xí)壓力過大，注意適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合。如果想要更詳細(xì)的咨詢...