急尋：誰有治晚上不能睡眠的良方？

聽聽輕音樂，睡前不要玩手機，放松

兩點：自制和環(huán)境

2-3個月開始，寶寶晚上睡眠時間會逐漸變長，通常晚上已經(jīng)可以不鬧了。晚上不推薦叫醒，但是白天要定時（3-4小時）喂養(yǎng)。 也可以咨詢兒科醫(yī)生。 醫(yī)院一般會有各齡兒童的睡眠時間分布圖（每天大概睡幾次、...

小孩聽音樂可以選擇兒歌或者是輕音樂，但是聲音不要太大，盡量控制在正常分貝以下，同時不要太長時間放音樂，以免造成病理性問題，建議半小時到一小時為宜寶寶從小就要接觸音樂的，對寶寶的記憶力、運動協(xié)調(diào)能力、語...

晚睡、熬夜都會影響長高的速度 根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，在晚上11點到第二天凌晨2點期間，是褪黑激素分泌最旺盛的時候。褪黑激素是由腦下垂體中的松果體分泌的一種激素，松果體掌握人體生理時鐘的運行，在適當(dāng)?shù)臅r候分泌褪...

晚睡睡眠不夠影響孩子長身體的，長期睡眠不足精神會不集中的，以后上學(xué)習(xí)慣不好改的

聽舒緩悠揚的樂曲，睡覺前先用熱水泡腳。

病情分析：你的情況多是考慮是屬于腎精氣血虧虛引起id失眠的表現(xiàn) 指導(dǎo)意見：你的情況可以考慮使用安神定志丸加上人參歸脾丸加上補腎健腦丸進行口服治療一下就是可以的

病情分析： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。 指導(dǎo)意見： 建議做定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限...

牛奶有助于睡眠