醫(yī)生會(huì)在日常生活中比其他人更注重養(yǎng)生嗎？

新浪微博ID 四佰本 講的各種養(yǎng)生都很有效。

每天要有一個(gè)好的情緒。每天晚上睡覺喝牛奶。而且要適量的運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素。要注意飲食規(guī)律。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)?！币虼耍瑢?duì)于脫發(fā)、發(fā)質(zhì)差等頭發(fā)問題，中醫(yī)會(huì)從氣血虛、腎虛的角度去考慮。 頭發(fā)的生長有賴于血，血液把營養(yǎng)輸送到毛發(fā)，因...

失眠是指入睡困難睡眠輕淺和睡眠時(shí)間明顯縮短。失眠可引起精神不振、頭昏頭痛、食欲下降反應(yīng)能力減弱等一系列癥狀。采用簡單易行的自我按摩可以較好地糾正失眠。 動(dòng)作要領(lǐng):①頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩...

CCTV2《健康之路》、CCTV4《中華醫(yī)藥》、CCTV4《我的健康我做主》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、貴州衛(wèi)視《天天健康》等。 中醫(yī)承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，是在古代樸素...

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養(yǎng)生不是吃味道，適合自己的才是好的，養(yǎng)生首先要了解自己的體質(zhì)，這個(gè)可以向中醫(yī)了解，然后才是選適合自己的養(yǎng)生方法。不要迷信廣告產(chǎn)品。

你腎精虧虛主要有什么癥狀啊? 平時(shí)有什么樣的的飲食起居生活習(xí)慣? 例假不正常,怎么個(gè)不正常啊?是推遲還是提前?顏色?經(jīng)量?有沒有血塊? 你是怕冷還是怕熱?平時(shí)喜歡吃什么? 中藥可用熟地，...

三國時(shí)名醫(yī)董奉講究“辟食養(yǎng)生法”宋代名醫(yī)錢乙提倡。保養(yǎng)養(yǎng)生法” 三國時(shí)名醫(yī)華佗主張“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法”唐代百歲藥王孫思邈創(chuàng)立“食療養(yǎng)生法”