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求助！站樁時(shí)胸口有壓迫感

2022-09-07 00:50

2個(gè)回答

2022-09-07 05:07

樓主是初學(xué)，不用緊張。個(gè)人認(rèn)為混元樁對(duì)新人作用主要是練松，養(yǎng)，到一定階段再練出整。樓主只管放松，呼吸完全不用管，就放松，用意念讓自己松下來(lái)，平靜下來(lái)，沉下來(lái)。如果這樣再站兩三個(gè)月還無(wú)改善的話(huà)，一定要找老師指點(diǎn)下。有條件的話(huà)，現(xiàn)在就找老師指點(diǎn)。

2022-09-07 04:24

本人初學(xué)混元樁從起初1小時(shí)站到2個(gè)小時(shí),現(xiàn)在站2個(gè)小時(shí)半.到今2個(gè)月少5天.腳抖動(dòng),流眼淚,流鼻涕腹鳴,局部有點(diǎn)針刺的感覺(jué),等等.....站后精神特爽,腳很輕......希望今后再接再歷.鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己.哈哈哈.

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站樁站樁怎么站

1個(gè)回答2022-12-06 02:10

那要看你為什么要站樁。如果目的是健身，可以隨便站，要點(diǎn)大腿以上充分放松。如果是練武，必須找個(gè)師父幫你調(diào)。樁功是傳武的基礎(chǔ)。各家樁功的練法都不同。練錯(cuò)了想改就很困難了。沉肩墜肘、虛靈頂勁、氣沉丹田...

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站樁有什么用？怎么站樁

1個(gè)回答2023-01-29 01:38

開(kāi)始還是有個(gè)師父帶比較好…只是說(shuō)的話(huà)畢竟好多地方體會(huì)不到

站樁有什么好處？站樁的要領(lǐng)是什么

1個(gè)回答2023-02-25 02:37

能出一腿雞肉

如何站樁以及站樁要領(lǐng)

2個(gè)回答2023-08-09 05:57

卻可以站樁以及他的站樁要領(lǐng)的，并且站樁的要領(lǐng)我們一定要掌握，才能更好的幫助到大家。

站樁中的高樁和低樁是什么意思？

3個(gè)回答2022-10-23 21:35

這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，就是站樁時(shí)，腿的彎曲程度。稍微彎曲一點(diǎn)的，就是站高樁。腿半蹲的就是低樁。一般是功夫剛練的時(shí)候，腿沒(méi)有力量，所以要站高樁，等練了一段時(shí)間后，要想出功夫，還是要站低樁的。

站樁是什么意思

2個(gè)回答2022-06-04 15:38

什么是站樁？

1個(gè)回答2023-08-12 17:07

馬步只是其中一種。有很多種，沒(méi)種不一樣的。主要練習(xí)對(duì)重心的控制。也有對(duì)腿部持久力的練習(xí)作用。但其實(shí)作用是使你在格斗中也能長(zhǎng)時(shí)間保持住形。不同格斗技對(duì)形的要求不一樣，所以站的樁也不一樣。拳擊選手練習(xí)...

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怎么站樁??？

1個(gè)回答2023-04-04 23:41

嗯，，，，，

站樁十年的有幾個(gè)人

1個(gè)回答2024-03-05 13:31

有許多因?yàn)楹芏喔呤?，?duì)于勁力的索求，在一定境界上就要通過(guò)站樁來(lái)獲取雖然它是武術(shù)的基礎(chǔ)功夫，但是同時(shí)也是高深的核心功法就比如太極，八卦，形意，大成拳等等都需要十年苦工方可登堂入室！那些老一輩的...

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怎么站樁

2個(gè)回答2023-01-31 18:17

怎么站樁，只有一個(gè)方法，就是每天堅(jiān)持，站樁主要是鍛煉身心，五臟六腑，讓心態(tài)平和，令周身氣血順暢，內(nèi)外一體，如此氣血沖和，疾病不生”，經(jīng)絡(luò)順暢，達(dá)到養(yǎng)生防病、強(qiáng)身健體、培植元?dú)?、增?qiáng)力量、內(nèi)健外強(qiáng)的效...

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