我有余光病恐懼癥.好痛苦.不知道怎么辦.!!

只有消除恐懼障礙，才能徹底戰(zhàn)勝余光恐懼癥

這算是屬于一種較為普通的行為吧。可以提前說你心里的膽怯。和害羞不經(jīng)意。治療方法。我建議哈。你可以去養(yǎng)一個寵物或者養(yǎng)一盆花草植物。或者規(guī)劃好自己的時間出去旅行走一走。只要你充滿自信，我相信你，你一定會轉(zhuǎn)...

其實不是事件本身，是你看問題時的心態(tài)。沒什么可恐慌的把自己的心態(tài)放正放平。多告訴自己一切都沒什么。會慢慢好起來的。

你好，不用緩解余光的恐懼癥，最好的辦法就是多去外面交流和換個環(huán)境條件，放松一下自己的心態(tài)。

余光恐懼癥是一種兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種特點的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進行調(diào)整。不可一味的排斥自責，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。 對于余光恐怖癥，藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀，這...

余光恐懼癥是社交恐懼癥中的一種，它可能和自身的性格有關(guān)，也有可能和家庭有關(guān)。當發(fā)生余光恐懼癥時，身體會變現(xiàn)出對人或物體有恐懼感、對他人的目光視而不見，當感覺自己的余光會發(fā)現(xiàn)其他人時，便會覺得緊張。一般...

我也與你有同感,而且我的眼睛有些近視,但于余光卻很敏捷.我是搞設計繪畫的,不知道有沒有關(guān)系.但我不覺得這是什么毛病,我建議你也不要太在意,說的好點應該是一人的特長吧.

回想一下自己第一次聽到課程緊張的時候，想一下當時為什么會害怕，找到了愿意，也許就好了很多。

余光恐懼癥是一種兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種特點的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進行調(diào)整。不可一味地排斥、自責，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。平時多些戶外活動，與人交往時用心感受對方的好意??！

余光恐懼癥是一種兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種特點的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進行調(diào)整。不可一味地排斥、自責，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。平時多些戶外活動，與人交往時用心感受對方的好意??！