怎樣才能在短時間內(nèi)提高記憶力，注意力變得更集中

睡好、休息好！對你來說是良藥！

我周圍有朋友存在注意力方面困擾，甚至影響到了日常工作生活，她選擇了注意力培訓機構(gòu)，目前參加競思教育的培訓課程，據(jù)她說還有些效果。

任何記憶力技巧都幫不了你現(xiàn)在需要應試的狀態(tài)。 因為記憶力技巧是需要訓練才能習慣去使用，如果想用這些技巧去應試，這個方法本身就是一種記憶的負擔；所以你只要放松自己、深呼吸調(diào)整自己的狀態(tài)、樓上說的休息好是對的。