比較愛吃果干，友友們推薦一款熱量低的？

在它的外包裝上都有標示的,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多少，你可以仔細看一下。全麥餅干相比其它餅干而言不那么吃胖，但餅干少吃比較好，特別是在減肥的時候。

面包是個很好的選擇，尤其是全麥的！ 我在國外念書，相信我，早上吃面包時最省事又營養(yǎng)的??！ 我給你的建議是 在提前一天晚上做好三明治 不要想得很復雜的。。 就幾片蔬菜，幾片肉（把國內(nèi)的火腿腸切成片就可以...

如下： 1、一個草莓重25g，含熱量7.27kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.24、0.04和0.3g。 2、一瓣柚子重50g，含熱量14.1kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分...

如下： 1、高熱量水果 100千卡／100克以上 椰子、牛油果、榴蓮、鮮棗、沙棘、香蕉、冬棗、菠蘿蜜、山楂。 2、中等熱量水果 50～100千卡／100克 紅毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹...

減肥 的朋友 經(jīng)常要多吃些蔬菜和水果 比如黃瓜 豆芽 蘿卜 芹菜 白菜 豆腐 卷心菜 橄欖菜等等所有的水果都適合的。<。)#)))≤ 和瘦肉 蛋類也是不可缺少的。關(guān)鍵是每頓只能吃8分飽 特別是晚...

小孩吃的零食你就找樂漁的吧，我去年開始給女兒吃樂漁的零食，熱量很低。怎么吃都不會膩的哦，樓主也可以去買點給孩子吃吃看。

每100克的豆腐干所含有的熱量為140大卡。而一塊豆腐干的重量一般為30克，所以一塊豆腐干所含有的熱量為42大卡。這就意味著，吃一塊豆腐干，需要散步半個小時才能將這些熱量消耗掉。從這個數(shù)字來看，豆腐...

日式豆乳威化餅干 ，最近一款口碑爆棚的日式豆乳威化餅干受到全網(wǎng)的追捧，是好多網(wǎng)紅博主和明星愛豆極力推薦的寵兒，好吃不胖的低熱量代餐餅被瘋狂安利也不是沒有原因的。? 猴頭菇餅干 ，這款餅干不用我多說...

以下是一些熱量較低的水果： * 檸檬：100克檸檬含有24卡路里，且維生素C和檸檬酸的含量較高，能夠有助于機體熱量代謝。 * 柚子：100克柚子含有28卡路里，含有豐富維生素，還具有潤肺助消化的功效。...

　　土豆 　　每100克土豆可以提供17.8克的碳水圓坦侍化合物，在西餐中蒸土豆其實就是被當做主食來吃的。每100克土豆含有81大卡熱量，經(jīng)過油炒之后的一盤土豆絲熱量增加到115大卡，跟一碗米飯的熱量...