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睡覺老做噩夢(mèng)怎么辦？

2022-09-01 19:31

3個(gè)回答

2022-09-01 23:28

不要看恐怖片或者類似的書刊。存好心說好話做好事，就沒噩夢(mèng)了。

2022-09-01 22:42

網(wǎng)上睡覺的時(shí)候放些輕音樂，如貝多芬的《致愛麗絲》、《月光》。把注意力集中到耳朵，安靜輕松地入睡。任何事物都有好壞兩面，夢(mèng)也不另外，況且好夢(mèng)尚且未必成真何況噩夢(mèng)呢？所以沒必要擔(dān)心做的是噩夢(mèng)還是美夢(mèng)。晚上休息好，白天有一個(gè)好的精神才是重要的。希望你今晚有個(gè)好的睡眠。

2022-09-01 20:33

或許你的壓力太大了，出去玩玩，或者做自己想做的事情，，放松下心情。命里有時(shí)終須有，別太在意什么了?？鞓肪椭匾?。。

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睡覺做噩夢(mèng)

1個(gè)回答2024-02-12 21:06

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會(huì)慢慢好起來的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。

睡覺做噩夢(mèng)

1個(gè)回答2024-02-23 13:18

病情分析：做夢(mèng)多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。指導(dǎo)意見：藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些...

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睡覺老愛做噩夢(mèng)，是怎么回事？

1個(gè)回答2024-01-18 17:40

最近一段時(shí)間我老是做噩夢(mèng)，在夢(mèng)里遇到各種事情，很現(xiàn)實(shí)，但是也很不可思議，經(jīng)常被噩夢(mèng)嚇醒，醒來心里還是很惶恐，覺得后怕。很多人都會(huì)做夢(mèng)，噩夢(mèng)也是常有的，每個(gè)人都有內(nèi)心恐懼的一面，做噩夢(mèng)并非什么不祥之...

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為什么我只要一個(gè)人睡覺就愛做噩夢(mèng)？

1個(gè)回答2024-01-24 04:45

你好，很高興為你解答；應(yīng)該是比較缺乏安全感，睡前多聽點(diǎn)優(yōu)美舒適的音樂，可能會(huì)好點(diǎn)

怎么睡覺不做噩夢(mèng)?

1個(gè)回答2024-03-01 09:28

睡覺前不看恐怖小片，盡量不讓自己生氣，做一些你愛做的事，還有不要做虧心事。希望能幫得上你哦!我都試過，還成了美夢(mèng)呢，呵呵!

睡覺做噩夢(mèng)

1個(gè)回答2024-02-16 23:02

一般做噩夢(mèng)大多是腎氣虛，手腳不溫，要多注意保養(yǎng)身體，特別是不要受寒。從你的夢(mèng)分析你缺少安全感，窗戶很容易被撬開，撬開不是偷東西而是殺人，這些都是說明你對(duì)自己的空間以及環(huán)境缺少安全感。同時(shí)也證明你對(duì)親...

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睡覺做噩夢(mèng)怎么回事？