十歲女孩，身高141，有一點點基本功，可以跳芭蕾舞嗎？晚不晚？

最好不要自學，還是找個老師吧。因為芭蕾是要上足尖的，如果沒有專業(yè)指導很容易受傷的。如果自己在家練就只能放棄足尖了，自己壓壓腿，下下腰，撕腿，壓肩，壓腳背，控腿，還有神馬手位腳位的，要練很多，所以還是建...

初學者的肩最好自己開，因為身體還沒記住你的訓練幅度和所需承受的壓力!你就在把干或者上上開肩：雙腳與肩同寬自然站立，上身立直，雙手上舉過頭頂，慢慢趴下去，雙手搭到把干上，胳膊和腿都要伸直，一下一下往下...

三大要素，開繃直。所以基本功建議在壓腿，踢腿，耗腿，控腿上下功夫，其他在腳背，跟外開上下功夫。芭蕾舞必須外開要好。

芭蕾舞基本功如下: 在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開。 訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。 1-2拍：單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面。 3-...

不是，芭蕾基訓是舞蹈擴展。基本上所有舞蹈的基本功是古典基訓，其中不包括街舞類。

增強體質和氣質

跳芭蕾舞的方法如下： 1、把上練習是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。 2、把下練習難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。 3、要學...

芭蕾舞應從最基本的開始學，也就是從形體開始練起。先學會站，練一下身體的柔軟程度，再練點腳尖之類的基本動作。后再解決難題。

跳芭蕾舞的方法如下： 1、把上練習是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。 2、把下練習難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。 3、要學...

可以學，不過現(xiàn)在開始肯定很疼，因為十四歲時你的身體發(fā)育正處于即將定型的時期，再練基本功會很疼 學專業(yè)芭蕾很苦的 要考察軟開度、技巧、樂感 而且最要命的還是身體條件：臀部末端到腳...