初級長拳動作名稱里有沖拳亮掌推掌和擺蓮,第一段動作名稱,請練過的回答, 第一段有點長 我練的
初級長拳動作名稱里有沖拳亮掌推掌和擺蓮,第一段動作名稱,請練過的回答, 第一段有點長我練的和電腦上查的不一樣,比較南練一些
1個回答
初級長拳第三路
動作名稱:
預(yù)備動作
(1)虛步亮拳(2)并步對拳
第一段
(1)弓步?jīng)_拳(2)彈腿沖拳(3)馬步?jīng)_拳(4)弓步?jīng)_拳
(5)彈腿沖拳(6)大躍步前穿(7)弓步擊掌(8)馬步架掌
第二段
(1)虛步栽拳(2)提膝穿掌(3)仆步穿掌(4)虛步挑掌
(5)馬步擊掌(6)叉步雙擺掌(7)弓步擊掌(8)轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘
第三段
(1)歇步掄箍拳(2)仆步亮掌(3)弓步劈拳(4)換跳步弓步?jīng)_拳
(5)馬步?jīng)_拳(6)弓步下沖拳(7)叉步亮掌側(cè)踹腿(8)虛步挑拳
第四段
(1)弓步頂肘(2)轉(zhuǎn)身左拍腳(3)右拍腳(4)騰空飛腳
(5)歇步下沖拳(6)仆步掄劈拳(7)提膝挑掌(8)提膝劈掌
(9)弓步?jīng)_拳
結(jié)束動作
(1)虛步亮掌(2)并步對拳(3)還原
教學(xué)要求
在武術(shù)動作規(guī)格和勁力上,使學(xué)生得到嚴(yán)格的訓(xùn)練,熟練掌握長拳,太極拳動作方向路線,準(zhǔn)確的勢式步型,演練時要求體現(xiàn)各套路的運動特點,具有武術(shù)風(fēng)格。
動作名稱:
預(yù)備動作
(1)虛步亮拳(2)并步對拳
第一段
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(5)彈腿沖拳(6)大躍步前穿(7)弓步擊掌(8)馬步架掌
第二段
(1)虛步栽拳(2)提膝穿掌(3)仆步穿掌(4)虛步挑掌
(5)馬步擊掌(6)叉步雙擺掌(7)弓步擊掌(8)轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘
第三段
(1)歇步掄箍拳(2)仆步亮掌(3)弓步劈拳(4)換跳步弓步?jīng)_拳
(5)馬步?jīng)_拳(6)弓步下沖拳(7)叉步亮掌側(cè)踹腿(8)虛步挑拳
第四段
(1)弓步頂肘(2)轉(zhuǎn)身左拍腳(3)右拍腳(4)騰空飛腳
(5)歇步下沖拳(6)仆步掄劈拳(7)提膝挑掌(8)提膝劈掌
(9)弓步?jīng)_拳
結(jié)束動作
(1)虛步亮掌(2)并步對拳(3)還原
教學(xué)要求
在武術(shù)動作規(guī)格和勁力上,使學(xué)生得到嚴(yán)格的訓(xùn)練,熟練掌握長拳,太極拳動作方向路線,準(zhǔn)確的勢式步型,演練時要求體現(xiàn)各套路的運動特點,具有武術(shù)風(fēng)格。
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