戒煙和戒一個人一樣。為什么我都戒不掉？該怎么辦？

不要刻意的去遺忘，刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經(jīng)在你心里留下的痕跡應(yīng)該是比較深的，讓一切都趨于平淡，該做什么做什么，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記,而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬于哪種類型的人，如果你是感情系的那最好是去找一種能吸引自己注意力的事物或活動之類去分散自己的感情波動；要不就去找自己的好朋友去瘋，去忘記自己的玩。最好不要去聽什么情歌，否則自己將會適得其反。什么事情都得自己去面對，沒有人能在其中幫你，去走自己的路去吧

戒煙要靠你自己，別人怎么說也沒有用，自己要有堅強毅力，說不抽就不抽說一不二。
戒人.想戒也戒不到，因為越想戒，就越在乎。等你哪一個說不想戒人了。就真正戒掉（他/她）了