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我想練形意拳,應該看什么樣的形意拳譜?應先練什么,后練什么?請指點一下!

2022-08-28 03:07

4個回答

孫祿堂武學著作大全比較不錯，練形意主要是五行拳，劈磞鉆炮橫，練上一年劈拳，然后把剩下四拳學完，練上半年，然后挑一種你練得比較舒服的拳練上三年，能有小成。然后學習十二形，套路，切記不要貪多，要堅持不能間斷，內家拳以修煉心性為主，練習的時候不要用蠻力，練拳之前把書多看幾遍，如能有師傅指點最好不過。

找個師傅吧~看書學只能學皮毛！

建議你查查宋義祥的武術著作。

形意拳需要師傅來教，看拳譜練不會。

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1個回答2022-12-17 14:35

這個問題問得好！

2個回答2023-02-17 06:51

跳繩、立臥撐，以及站樁、綁沙袋負重等都是為了提高身體素質。良好的身體素質對于學武之人是必不可少的。可以說，所有能提高身體素質的東西，都可以做為基本功進行訓練。不過，以實戰(zhàn)為目的的太極拳，基本功應首推...

3個回答2023-02-17 06:52

跳繩、立臥撐，以及站樁、綁沙袋負重等都是為了提高身體素質。良好的身體素質對于學武之人是必不可少的?？梢哉f，所有能提高身體素質的東西，都可以做為基本功進行訓練。不過，以實戰(zhàn)為目的的太極拳，基本功應首...

4個回答2022-09-08 11:35

3個回答2022-09-10 02:47

一年棍，兩年槍，一輩子鞭。練習器械先練習拳腳。基礎學習棍。棍乃兵器之祖。劍乃兵器至尊。就這些沒有什么先后就看你喜歡什么了。

1個回答2024-01-25 18:04

重要的是身體素質。拔筋是其一，俯臥撐，仰起，蹲起練肌肉。其實動作倒是次要，重在肌肉和身體靈活性。

1個回答2022-12-16 03:40

出拳內旋，及時收手

1個回答2023-01-17 18:20

只能先鍛煉身體保持良好的爆發(fā)和韌性以后有機會就拜師傅自學的話是打不了人的。內家拳講究很多告訴你原理也無法練必須師傅手把手教才能練的回，形意的話要入門天賦要求很多。最好是練心意六合拳能心意六合大成后練起...

1個回答2023-01-25 06:45

形意拳是我國三大著名內家拳拳種之一(形意、太極、八卦)```位列中國三大名拳。形意拳古樸、純厚、富于攻擊性，是目前保存最為完整的武術拳種``講究以意領氣，以氣導力，意形二表，形意一體````基本拳法...

1個回答2023-01-04 19:53

自己練比較難，必須找個師傅或去武館武校經過正規(guī)培訓和學習，你可以先在網上看看形意拳的視頻

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