總是失眠睡不好，吃鐵皮石斛有用嗎

中醫(yī)認(rèn)為失眠是陰陽失調(diào)所導(dǎo)致的，陰虛所以不能抑制陽火，肝火旺、心腎不交，肺虛燥熱脾胃不和，就會導(dǎo)致睡眠不好，鐵皮石斛可以滋陰降火，從內(nèi)調(diào)的角度改善睡眠。但主要還是看失眠是什么原因引起的，如果是以上原因...

失眠又有神經(jīng)衰弱的稱號，主要是與脾肝腎及陰血不足有關(guān)，而鐵皮石斛能夠有效滋陰益津，可以從根本上解決人的失眠問題。

從基本的生物學(xué)特征形態(tài)上看，兩者區(qū)別不大，成長后的長度是最大的區(qū)別，鐵皮石斛一般最長不過35CM，而紫皮石斛則可以超過40CM，而且紫皮石斛的莖較細(xì)。由于在加工成楓斗后較難區(qū)別，因此，很多的加工企業(yè)更...

霍山鐵皮石斛燉湯喝 1、鐵皮石斛牛肉粥 食材:鮮鐵皮石斛12克，牛肉150克，白米粥適量 制法:把鮮鐵皮石斛洗凈切斷拍碎，與白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮牛肉粒，最后適量加點鹽。 ...

鐵皮石斛 食用方法 入茶：取新鮮的鐵皮石斛20～30克，洗凈去衣切薄片或切段拍裂，配紅棗幾顆或些許枸杞，加清水若干（根據(jù)自己飲水量），以武火將水煮沸，再以文火煮30分鐘以上即可飲用?；蛑苯臃兴?!-- -->...

鐵皮石斛適宜在涼爽、濕潤、空氣暢通的環(huán)境生長。生于海拔達1600米的山地半陰濕的巖石上，喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環(huán)境，不耐寒。分布于安徽西南部（大別山）、浙江東部（鄞縣、天臺、仙居）、福建西部（寧...

入茶：取新鮮的鐵皮石斛20～30克，洗凈去衣切薄片或切段拍裂，配紅棗幾顆或些許枸杞，加清水若干（根據(jù)自己飲水量），以武火將水煮沸，再以文火煮30分鐘以上即可飲用。或直接沸水沖飲。食畢，將鐵皮石斛取出食...

春秋季節(jié)風(fēng)干物燥，人們常感到口干鼻干眼干，此時如果用點鐵皮石斛，有潤燥生津的作用。 “鐵皮石斛、天山雪蓮、千年人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草為九大仙草。...

鐵皮石斛的吃法也有很多種，這里就逐一 作個介紹。 所有這么多種吃法中，將鐵 皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方 便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂 貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有 皇室貴族才...

　　一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。） 　　二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后...