長期聽α波有什么用

常聽α腦波音樂可以提高記憶力；提高專注力；調(diào)節(jié)情緒、消除壓力；促進(jìn)食欲；提高睡眠質(zhì)量；提高情商。用音樂喚醒即將沉睡或已經(jīng)沉睡的右腦潛能。

θ波與腦部邊緣系統(tǒng)有非常直接的關(guān)系，聽θ波對於觸發(fā)深層記憶、強(qiáng)化長期記憶（LTP）等幫助極大。

在輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)，能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態(tài)的身心感覺（當(dāng)然要經(jīng)過訓(xùn)練），您就可以很快地?cái)[脫失眠并進(jìn)入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時(shí)間短但深入的睡眠。