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體力疲勞吃什么保健品可以補(bǔ)充？

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體力疲勞吃什么保健品可以補(bǔ)充？

2022-08-23 22:46

3個(gè)回答
2022-08-24 03:39
對(duì)于易疲勞的人群來說，首先要均衡飲食，平時(shí)可以多吃富含碳水化合物的食物，比如粗糧、全麥面包、糙米等，還要注意多補(bǔ)充維生素B12、葉酸、鐵等食物，因?yàn)檫@些是人體生成紅細(xì)胞的物質(zhì)來源，富含維生素B12的食物有豬肝、牡蠣、魚肉等，富含葉酸的食物有小麥胚芽、深綠色的蔬菜、黃豆、雞肝等含鐵比較豐富的食物有黑芝麻、枸杞、紅豆、黑豆等。
2022-08-24 03:23
維生素B可以起到緩解疲勞的作用！而且價(jià)格便宜！屬于廉價(jià)的保健品！如果資金充足可以選擇白首烏宮等補(bǔ)品！但是個(gè)人覺得人體七大元素不缺的話基本就不會(huì)出現(xiàn)疲勞感！主要還是補(bǔ)充人體所需為主！
2022-08-24 00:11
體力疲勞，吃什么保健品可以補(bǔ)充現(xiàn)在的保健品的品牌很多，你要買一款適合你的，這樣吃起來可以緩解疲勞
相關(guān)問答
強(qiáng)筋健骨,消除疲勞的保健品
3個(gè)回答2023-08-11 23:28
最好的辦法還是食補(bǔ)加上鍛煉。如果非要吃保健品的話就是補(bǔ)鈣、蛋白質(zhì)、提升免疫力這些產(chǎn)品了。
個(gè)人覺得很容易疲勞，怎么可以經(jīng)常精力充沛
1個(gè)回答2023-01-19 08:40
多跑跑步鍛煉身體
初學(xué)者健身疲勞期是什么意思
1個(gè)回答2023-09-06 20:26
就是到了疲勞閾值 難以從訓(xùn)練得到超量恢復(fù)
很多人提到保健品就說上當(dāng)受騙，可是我們究竟要不要補(bǔ)充保健品？
2個(gè)回答2022-11-05 18:25
要補(bǔ)充。我們?nèi)梭w需要很多營養(yǎng)素，所以可以買一些保健品作為補(bǔ)充，但是不能作為藥品。
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生死疲勞的作者簡(jiǎn)介
1個(gè)回答2024-02-15 13:09
莫言出生于1955年2月17日，原名管謨業(yè)，山東高密縣人，中國當(dāng)代著名作家。香港公開大學(xué)榮譽(yù)文學(xué)博士，青島科技大學(xué)客座教授。 1980年代中以鄉(xiāng)土作品崛起，充滿著“懷鄉(xiāng)”以及“怨鄉(xiāng)”的復(fù)雜情感，被...
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精疲力盡，精疲力竭，精疲力倦，筋疲力倦，積勞成疾，心勞意冗，疲憊不堪，身心疲憊，有氣無力，勞筋苦骨，殫精竭力，無精打彩
疲勞是什么意思？
1個(gè)回答2022-11-10 16:40
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