我最近心情很沮喪，很容易心情低落，是不是得了憂郁癥

分析：抑郁癥指的是顯著而持續(xù)的心情低落，悲觀厭世， 自卑壓抑等，如果有這樣的癥狀則屬于抑郁癥。如果不是， 則考慮為您的性格脾氣使然。
意見(jiàn)：建議你調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，試著多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，做自己喜歡做的事情，首先讓自己的心情好起來(lái)。如果自我調(diào)節(jié)效果不顯著，社會(huì)支持(家人朋友同事等的幫助)也不能緩解，則建議尋找心理咨詢師的幫助。