總是緊張怎么辦
2個回答
盡快適應(yīng)環(huán)境,調(diào)整好心態(tài)。
您好,其實消除緊張很簡單:不過一定要按我說得辦,一定會有收獲的:
1、不要像大部分人據(jù)說的那樣硬著頭皮去,因為你心理上膽卻,到了那里你會不知道怎么辦才好,結(jié)果出了洋像,會再一次給你心理上蒙上陰影。所以說不能這樣辦。要經(jīng)常對遇到過的事做一下分析,以后再遇到了這類事應(yīng)該怎么辦,有了準備,下一次如果適合去,一定要去。平時,要注意別人在處理問題的時候是如何做的,有一個好的辦法,就是在生疏的地方一定要表現(xiàn)盡可能地表現(xiàn)好自己,哪怕是幾妙鐘也可以。如果有了一次功,那對你的幫助會大得不得了。有一次表現(xiàn)好了,心理上就沉穩(wěn)多了,那以后再努力,會慢慢的變得更順利了。心理學上表明,一次次的成功會顯示一個人的實力;一次次的失敗會挫傷人的積極性和勇氣。對你來說這樣的情況更重要??傊?,在和別人說話的時候只要有準備,一般不會太尷尬的。
2、結(jié)合自己的長處,至于哪一點是你的長處,可能你也說不清楚。這樣吧。平時,要多知道一些故事啦、或者當?shù)赜腥さ氖虑槔病⒒蛘呤裁从杏玫男畔⒀健⒌鹊鹊鹊龋磺幸磺校诤痛蠹乙黄鹫f話的時候,只要是相關(guān)的事,你就可以把你自己的“故事”說出來與大家一起分享。大家也會因為有了你的參與而快樂,你也會因為有了與大家的交流與有所收獲,提高自己與人交流的機會與時間,隨著時間的推移,你有大家心目中的形象也就與以前不同了,你的勇氣也就隨之增強了。如果與大家交談時確實沒有可說的,可以找一個適當?shù)慕杩陔x開,不要等自己沒有話可說了再離開,那樣就不好了,但是,可不要隨便一見大家人多了,就離開。如果那樣就錯過了大好提高自己能力的機會了。這一交暫時先到這里吧。
1、不要像大部分人據(jù)說的那樣硬著頭皮去,因為你心理上膽卻,到了那里你會不知道怎么辦才好,結(jié)果出了洋像,會再一次給你心理上蒙上陰影。所以說不能這樣辦。要經(jīng)常對遇到過的事做一下分析,以后再遇到了這類事應(yīng)該怎么辦,有了準備,下一次如果適合去,一定要去。平時,要注意別人在處理問題的時候是如何做的,有一個好的辦法,就是在生疏的地方一定要表現(xiàn)盡可能地表現(xiàn)好自己,哪怕是幾妙鐘也可以。如果有了一次功,那對你的幫助會大得不得了。有一次表現(xiàn)好了,心理上就沉穩(wěn)多了,那以后再努力,會慢慢的變得更順利了。心理學上表明,一次次的成功會顯示一個人的實力;一次次的失敗會挫傷人的積極性和勇氣。對你來說這樣的情況更重要??傊?,在和別人說話的時候只要有準備,一般不會太尷尬的。
2、結(jié)合自己的長處,至于哪一點是你的長處,可能你也說不清楚。這樣吧。平時,要多知道一些故事啦、或者當?shù)赜腥さ氖虑槔病⒒蛘呤裁从杏玫男畔⒀健⒌鹊鹊鹊龋磺幸磺校诤痛蠹乙黄鹫f話的時候,只要是相關(guān)的事,你就可以把你自己的“故事”說出來與大家一起分享。大家也會因為有了你的參與而快樂,你也會因為有了與大家的交流與有所收獲,提高自己與人交流的機會與時間,隨著時間的推移,你有大家心目中的形象也就與以前不同了,你的勇氣也就隨之增強了。如果與大家交談時確實沒有可說的,可以找一個適當?shù)慕杩陔x開,不要等自己沒有話可說了再離開,那樣就不好了,但是,可不要隨便一見大家人多了,就離開。如果那樣就錯過了大好提高自己能力的機會了。這一交暫時先到這里吧。
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