各位網(wǎng)友好！請問佛教哪些書能治療焦慮癥??？

2022-08-23 06:22
3個回答
2022-08-23 11:03
心經(jīng)，大悲咒，佛書都可以調(diào)和人的內(nèi)心世界都可以看看，但對于焦慮癥，最好找專業(yè)書藉，有一本書很適合焦慮癥群體:走出焦慮風暴
2022-08-23 09:18
焦慮主要有內(nèi)外兩個因素，一：內(nèi)則由于無形的壓力不知道怎么解決二：外則生活上的和社會上的煩惱不知道怎么面對。如果是初學者，我個人建議《六祖法寶壇經(jīng)》最適合了，但遠水不解近渴，先《爐香贊》聽聽佛教歌曲！
2022-08-23 09:06
可以看下空海法師講的《阿含解脫道次第》。講的很好。焦慮癥其實就是貪嗔癡太重?？催@個視頻有助于減少不必要的執(zhí)著。

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1個回答2022-09-14 21:40

放松，讓自己冷靜下來

1個回答2023-05-12 07:20

對待焦慮癥我建議你采用以下的方法： 1、要認清焦慮狀況，并且分析焦慮會給自己帶來什么影響； 2、要有克服焦慮的三個原則，不回避、正面面對以及作記錄； 3、學會心理放松法，比如深呼吸； 4、運用想像減輕...

2個回答2023-04-15 20:16

焦慮癥的自我調(diào)適包括以下幾方面： 1、心理：包括自我放松，如深呼吸；自我認知的調(diào)整，如找心理醫(yī)生、讀認知行為治療的書；自我暴露，嘗試對引起焦慮的事情直接適應； 2、飲食：可以食用能夠緩解壓力的食物，如...

1個回答2024-03-07 00:36

1.這屬于心理問題 2.勵志書籍心態(tài)積極 3.需要自我調(diào)節(jié) 4.看看勵志方面的書籍 5.名著或幽默書籍 6.跑跑步也可以調(diào)節(jié)心態(tài)的

1個回答2023-01-29 02:34

焦慮癥的治療，如果焦慮程度比較強烈，第一還是用藥，有些藥可以幫助我們調(diào)整這種焦慮的程度。第二個是心理治療，比如我跟我的來訪者工作，我走的方向是去幫助他們?nèi)フ怼⑷ヌ剿?，導致他們緊張擔心的原因，當然也有...

1個回答2023-04-08 17:35

焦慮癥往往是由于壓力過大，所導致的，只要學會釋放壓力就好了。

1個回答2024-01-30 05:22

治療焦慮癥的音樂，我覺得你可以聽一些那些愉快的音樂啊，或者那些歐美的輕音樂啊，都是不錯的。

1個回答2022-07-30 11:59

可以試試中醫(yī)

1個回答2022-06-10 20:07

可以在喜馬拉雅上搜：焦慮癥網(wǎng)絡課程。焦慮癥不是“病”，找一個好的心理醫(yī)生才是關(guān)鍵

3個回答2022-10-12 06:05

焦慮癥的本質(zhì)就是缺乏安全感，建議找一份穩(wěn)定的工作并且學會存錢，就能給自己安全感。

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